«Хочу ребенка» не равно «готова стать мамой». Готовность к материнству должна формироваться. Раньше это делалось в больших семьях, когда передавались навыки от женщины к девочке из поколения в поколение. Сейчас готовиться надо самостоятельно. Так же, как готовимся к любому важному проекту или этапу жизни.
Готовность бывает внешняя и внутренняя.
Внешняя - организация жизненных обстоятельств:
1. для ребенка есть место в нашем жилье;
2. я знаю, как будет строиться наша жизнь малышом;
3. я знаю, кто и как будет помогать заботиться о ребёнке;
4. я знаю, кто и как будет помогать по бытовым вопросам (уборка, готовка, покупка продуктов и пр.);
5. я знаю, что будет с моей работой, когда появится ребенок;
6. я знаю, сколько денег надо на то, чтобы обеспечивать малыша и в нашей семье предусмотрены все источники их поступления/есть финансовая подушка.
Внутренняя - готовность женщины:
1. я готова брать ответственность за свою жизнь и жизнь маленького человека, чьё благополучие будет зависеть только от меня, моего состояния, навыков и умений;
2. у меня большой запас жизненных сил, чтобы делиться ими с малышом;
3. я знаю, что меня ждут телесные изменения во время беременности и после родов, меня это не пугает;
4. у меня большой запас моральных сил, чтобы выносить беременность, родить и организовать новую жизнь нашей семьи, после появления малыша;
5. я знаю, что с рождением ребенка на какое-то время придётся отказаться от своих любимых занятий, хобби, интересов и не боюсь этого;
6. я знаю, что предстоит решение разных задач и преодоление сложностей, но у меня есть внутренняя уверенность, что я с ними справлюсь;
7. я умею слышать себя и понимать свои внутренние состояния, справляться с ними: страхи, чрезмерная тревога, агрессия и т.д.;
8. я могу определять свои потребности и удовлетворять их, различными способами;
9. у меня есть способность подстраиваться под различные обстоятельства, действовать внутри них;
10. я умею отдыхать и знаю все источники наполнения себя ресурсами: физиологическими и психологическими;
11. у меня есть базовое чувство доверия миру, которое я смогу обеспечить своему ребенку;
12. я знаю, что уход и забота о малыше будут приносить мне радость и удовольствие, и представляю это с интересом и предвкушением, а не страхом не справиться.
Сколько у вас получилось пунктов в первой и второй части?
Готовиться к родительству можно с психологом. Запись на консультацию 8-915-166-59-50
Автор: Иванникова Виктория Витальевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru