Авокадо считается отличным продуктом для первого прикорма, который можно вводить с 6 месяцев.
Перед тем как приготовить авокадо, всегда проверяйте его на свежесть и отсутствие повреждений.
Перед употреблением тщательно вымойте его под проточной водой, чтобы убрать остатки грязи, пыли или пестициды.
Выбирая авокадо, отдавайте предпочтение чуть мягкому продукту, чтобы вы могли его легко раздавить подушечками пальцев.
- Для малышей в возрасте 6-7 месяцев можно разрезать авокадо пополам, убрать косточку, вынуть мякоть и размять ее вилкой. Полученную массу можно предложить на ложке или поставить перед ребенком, чтобы он мог потрогать и попробовать еду самостоятельно.
- Для детей 7-8 месяцев лучше всего нарезать авокадо брусочками. Чтобы кусочки авокадо не были слишком скользкими, их можно обвалять в мелких сухариках, ореховой крошке (при отсутствии аллергии), кунжуте или кокосовой стружке. Другой способ сделать кусочки удобными для захвата – оставить на них зазубрины. Также можно намазать размятую мякоть на хлеб.
- В возрасте 9-12 месяцев у детей развивается пинцетный захват, и авокадо можно подавать маленькими кубиками примерно 1 см. Чтобы кусочки было легче держать, их можно обвалять в чем-то сухом. Если ребенок еще не освоил захват двумя пальчиками, лучше предлагать ему пюре или брусочками.
- Детям старше 1,5 лет можно подать авокадо в виде "лодочки". Разрежьте плод пополам, уберите косточку и предложите одну из половинок малышу вместе с ложкой.
!! Возраст указан примерный, ВСЕГДА ориентируйтесь на орально-моторные навыки вашего ребенка!
Во время еды обязательно присматривайте за ребенком. В каком возрасте ваш ребенок попробовал авокадо?
Узнайте, как ввести кусочки ребенку и перевести его на общий стол.
