А вдруг терапия всё испортит?
Иногда я слышу истории о том, как «одна девушка пошла к психологу, чтобы изменить жизнь к лучшему, а в итоге развелась с мужем и уволилась с работы».
На первый взгляд можно подумать, что это беда. Но давайте попробуем разобраться. Так ли всё печально, как кажется?
Проходя терапию, человек меняется, а именно:
✔️лучше осознаёт себя;
✔️формирует новые убеждения;
✔️по-другому выстраивает границы;
✔️меняет ценности и т.д.
В общем, в период терапии человек меняет своё старое программное обеспечение на новое, чтобы появилась возможность жить по-новому.
Но на каждый стимул есть реакция. Семейная система чувствует изменения. И у неё всегда три варианта реагирования:
1️⃣Человек пытается измениться, но система возвращает его в старую колею;
2️⃣Человек меняется и система не сохраняется;
3️⃣Человек меняется и меняются все остальные вместе с ним.
Третий вариант для многих самый желанный. Но никто не знает, как отреагирует семейная система. Это зависит от многих факторов. Так уж устроен этот мир.
Но как поступают люди?
Пытаются ухватиться за старое. Они живут с ожиданиями, что можно измениться и при этом вокруг всё останется по-прежнему.
Но если выкинуть из головы шаблон: «как всё должно быть» и наслаждаться тем, как всё есть, то можно стать счастливым.
Часто же люди начинают винить себя за то, что мир вокруг рушится. Тем самым, замедляя движение к желанным изменениям. Но если энергию направить на созидание нового, вместо попыток стать крупнейшим ВИНАделом🍷всех времён и народов, то можно значительно увеличить шансы на успех.
В период перемен важно отпустить старое, дать ему разрушиться. Как в сказке «Конёк-Горбунок», когда Иван-дурак прыгает в котёл с кипятком и разрушается как "Иванушка-дурачок". Но, выпрыгивая из котла, он возникает как новый персонаж - трансформированный, изменённый Иван-Царевич.
И эти изменения безусловно радуют его больше, чем гнетёт тоска по старому Ивану-дураку.
Поэтому в период терапии переменам особенно нужен простор. Позвольте им проявляться.
А как вы относитесь к переменам?
Если есть сложности - добро пожаловать на сессию. Напишите мне в личку @Mikhail_Krivulya “Михаил, хочу на консультацию“.
Мы с вами спишемся и назначим удобное время.
Автор: Кривуля Михаил Васильевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru