Как эффективно отдохнуть летом ?
Лето, солнце, тепло, птички – всё это дарит хорошее настроение, но у кого-то экзамены, работа, сессия и т.д. Как же качественно отдохнуть после всего этого ?
Для начала нужно уметь отдыхать, то есть надо знать точно, какой вид отдыха Вам точно подойдет, и Вы не будете чувствовать вину за него. Дам несколько советов отдыха на лето:
• Если Вы ведете сидячий образ жизни, Вам должен подойти активный отдых (спорт, прогулки, походы, путешествия, дачная работа и т.д.).
• Если Вы работаете в сфере обслуживания, постоянно работаете с людьми, то Вам может подойти пассивный отдых (проводить время в одиночестве, книги, фильмы и т.д.).
• Если Вы занимаетесь тяжелой работой, сильно устаете, то Вам идеально подойдет пассивный отдых (сериалы, фильмы, книги, и т.д.).
Всё это носит рекомендательный характер и может варьироваться. Для многих может подойти свой вариант отдыха, который сюда не вошел :3