Итак, после вчерашних внезапных блинов, я вроде нащупываю рельсы, и в пищевом отношении стараюсь вести себя приличнее и сдержаннее, а в плане активности - ну, по-разному получается.
И по порядку.
Про еду
Завтрак - творог с йогуртом, чай, 2 постные печеньки.
Обед: курино-брокколевые котлеты (надо было уже их доесть), гречка и зелёный горошек.
Перекус: щербет, мандаринка, половина яблока.
Ужин: 2 яичка, творог, чай и опять 2 печеньки. Ну, они лёгкие довольно, любятовские постные. Брала детям, но они так себе их едят, папа вкуснее им покупает. Вот и грызу сама.
Вечерний кофе.
Калории с бжу не считала, но стараюсь наесть побольше белка.
Про активность
Сегодня начала с зарядки с детьми, но до тренажёров мы не дошли толком. Точнее, дочке так хотелось быстрее сделать "круг" по всем приспособлениям, что на каждый "снаряд" вышло минуты по две-три у всех.
Потом занялись учёбой, и с дочкой порешали математики, и английским позанимались (это не я придумываю, если что, это она сама просит), и с сыном позанимались чтением и письмом (тут уж я, потому что сын точно такое добровольно просить не будет).
Немного домашних дел - глядь, а уже и вечер. Оставила детей на мужа, и пошла гулять с пёсенькой.
До парка дошли ещё засветло, но пока покружили там, пока в магазин заглянули... вобщем, домой возвращались уже по темноте.
Зато нашагала десяточку!
Ждала, когда пёся сделает большие дела. (Я, кстати, на маркетплейсе купила такой маленький контейнер с пакетиками для собачьих дел, очень удобно, и сменные блоки к нему, всё обошлось рублей в 200).
Вот она, причина долгих прогулок, собственной персоной:
Пока она занимается своими собачьими делами, у неё есть заместитель.
Вот такие мои дела на сегодня.
Прям на все галки не вышло чот, но 3/4 отработано на совесть.
На этом закругляюсь, и прощаюсь до завтра! Спасибо, что прочитали :) Обнимаю!