Несколько лет назад ко мне на онлайн-консультацию обратился Илья (имя изменено) - мужчина 24 лет, которого мучили постоянные ссоры с матерью - как он говорил, «без причины». Каждый разговор заканчивался ссорами, непониманием и обидами, потому что «он всё делал не так». Илья искал способ избавиться от этой ситуации: съехал на съёмную квартиру в другой район города, но это не помогло, отношения с мамой стали токсичными.
На ознакомительной встрече мы поговорили о его чувствах, о том, что именно вызывает конфликты. Оказалось, что многие недопонимания возникали из-за различии в ожиданиях и стереотипах о том, какой должен быть «идеальный» сын. Поэтому сформулировали запрос на решение семейных отношений для достижения результата - научиться выслушивать маму и доверить ей свои мысли и жизненные ценности.
Мы заключили контракт на две сессии по 1 часу 1 раз в 2 недели и начали работать параллельно над осознанием собственных эмоций и потребностей и над тем, как они могут проявляться у других людей - у мужчин и у женщин.
В процессе работы Илья научился лучше понимать и выражать свои чувства, чтобы привносить в разговоры больше понимания. Первым его открытием для самого себя стало, как как можно устанавливать границы без слов, а только используя паузы и находить общий язык на основе уважения. Это мы выяснили во время поддерживающего созвона после первой сессии.
А уже после второй сессии Илья, не дожидаясь поддерживающего созвона, сообщил с замечательную новость: ему удалось поговорить с мамой честно и открыто, получилось озвучить свои ожидания и, что самое главное, услышать маму и понять её чувства!
Илья рассказал, что мама была удивлена, и не сразу поняла, что хочет от неё сын, но после ещё одного телефонного разговора, который состоялся через 2 дня, он приехал к ней, и они нашли общий путь для дальнейшего общения.
На третьей сессии Илья рассказал, каким увидел себя со стороны и что готов дальше справляться сам. Теперь Илья с улыбкой говорит о своих отношениях с мамой и новых планах. Они начали строить их на доверии и взаимопонимании, и конфликты начали сходить на нет.
На этом мы и завершили работу.
Психологическая работа часто требует времени и усилий, но результат стоит всего этого.
Помните: открытый диалог и понимание - ключ к здоровым семейным отношениям. Быстрых результатов Вы можете достичь, когда сформулируете свой запрос искренне.
#психология #отношения #семейныеотношения #психологическаяпомощь #налаживаниеотношений #любовь #семья #доверие #психолог #психотерапия #открытыйдиалог #личностныйрост #конфликты
Автор: Лариса Куренчанина
Психолог, Диагност тренер-консультант дчОППЛ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru