Паническое расстройство является болезнью, которая требует обращения к врачам, а именно к психотерапевту или психиатру. То есть строго говоря, только человек с медицинским образованием может заниматься лечением тревожного расстройства.
Тем не менее, как мы с вами знаем, устранение симптомов не влияет на их причины. А поиском причин и их проработкой занимаются психологи.
Что такое паническая атака?
Паническая атака - это реакция вегетативной нервной системы на специфический для нее триггер.
Реакция заключается в том, что в ответ на некий раздражитель у человека начинается резкая выработка «гормона страха» - адреналина.
Вслед за этим в теле начинают появляться совершенно разные ощущения - бросает в пот, становится трудно дышать, начинает трясти от страха, ноги становятся ватными, холодеют руки, возникает ощущение нереальности, подкатывает тошнота и много другое.
Важно помнить, что это лишь здоровая реакция тела на адреналин, который выработался в ответ на чувство страха. Это не опасно для жизни, и это закончится через несколько минут.
Безусловно, если не лечить паническое расстройство, то могут появиться фобии, человек может начать избегать многие интересные для него события, места, людей, сократить контакты, отказаться от работы и тем самым ухудшить качество своей жизни.
Важно помнить, паническая атака - это лишь симптом какого-то сбоя. Она считается соматоформным проявлением. То есть как будто бы в форме телесного заболевания. Но на самом деле никакого удушья, потери ума, контроля и жизни не происходит.
Паническая атака, тем более часто повторяющаяся, может свидетельствовать о том, что у человека есть причины, повлиявшие на ее появление.
Это могут быть текущие провоцирующие факторы, а также данность от природы (конституция).
Чем больше человек тревожится, эмоционально реагирует на различные факторы, чем больше беспокоится, волнуется, чем больше старается проконтролировать и сделать все идеально, тем больше он подвержен вероятности пережить паническую атаку.
Работа с психологом, терапевтом, психотерапевтом помогает экологично проживать провоцирующие факторы и разобраться с причинами невроза - источника панических атак.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru