Я не в белом пальто и сама была такой же глупенькой бедолагой.
Чьими глазами оценивают свою красоту девушки/женщины? Ведь это большое враньё, что своими. Хорошо, если только чужим людям, а то и вранье себе самой.
Модели худеют ради красоты? Нет, худеют только ради востребованной на подиуме худобы, чтобы иметь заказы/контракты.
Если безответно возлюбленный женщины любит попышнее и считает полнейшим уродством худобу, будет ли наша страдалица худеть ради красоты? Или ради нее же булочки мороженым заедать станет?
Вся красота, которой мы придаем значение, находится только в глазах оценивающих нас людей, чье мнение нам по каким-то причинам стало важным.
В подростковом возрасте я худела до костей, будучи уверенная, что такие больше нравятся юношам. И даже пример под носом радостной пышнотелой одноклассницы, которая вечно в романтических отношениях, не вносил сомнения в мою детскую голову.
В моем первом браке я перестраивала тело под вечно меняющийся вкус бывшего мужа. Там все было на фоне худобы, только чтобы то грудь побольше, то ноги поменее мускулистые, то спина широковата, то узковата… Совсем нездоровая история. И не здорова она в моем тогдашнем отношении к моему телу. Где выше моего самочувствия и ощущения была внешняя оценка мужа, окружающих, подруг, соответствия моделям с фото журналов и из телека.
Сейчас я понимаю, насколько это странно и дико - делать себе больно или плохо, чтобы кого-то постороннего порадовать.
Ведь сами себя мы не видим при общении с другими людьми, только в зеркале, но я надеюсь, что никто не строит с зеркалом отношений.
Целеполагание похудения определяет его результативность
Если цели такие больные:
- Кому-то постороннему нравиться
- Кого-то постороннего радовать
- Каким-то параметрам чужим соответствовать в сантиметрах или килограммах
То ничего хорошего ни для физического здоровья, ни для психологического никогда не выйдет.
Просто потому что при подобных целях не стоит забота о своем самочувствии и состоянии, только о внешней картинке, которая может и не понравится тому, ради кого старались.
А так оно и будет, потому что любят люди свое самочувствие и состояние рядом с человеком. Его не внешняя картинка ваша создает, а ваше поведение в отношениях.
А нелюбящий и дальше будет восхищаться кем угодно, кроме нелюбимой женщины.
Почему я не занимаюсь тупо похудением людей со всеми своими знаниями, умениями и опытом? Потому что я занимаюсь здоровьем, а это измеряется уже самочувствием и состоянием.
Нормальный процент жира и активные мышцы - это превосходное самочувствие в любом телосложении: крупном, среднем, тонком.
Высокий процент жира и атрофия мышц - это вялость и слабость также в любом телосложении: крупном, среднем и даже тонком.
Если вы ставите целью свое самочувствие, то ваш фокус внимания будет на нем, и на ваших возможностях. Ощутив себя классно, вы никогда не захотите с этим расставаться.
И это НЕ зависит от вкусов окружающих вас людей и их оценки, потому что свое самочувствие 24/7 ощущаете только вы, вам и решать - жить в нем или терять его.
А вы худели ради:
вида на пляже
фоток «красивых»
как подружка
как…
потому что кто-то сказал о вас или вам что-либо неприятное?
Я - да, и жалею об этом, я долго шла к себе, к ценности себя.
