Когда неверующему становится тяжело на душе, он пытается себя отвлечь, но этот способ помогает очень плохо, ведь невольно мысли всё равно пробираются в голову и не дают покоя. А когда верующему стало плохо - он идёт первым делом молиться. Ведь молитва - это прямой диалог с Богом. Заметьте, не монолог, а диалог! Святые Киприан и Иустиния, к которым можно обращаться в минуты страха и отчаяния, помогут вам, прогнать страх и вселит уверенность, что Господь рядом. Пройдите по ссылке и прочитайте текст этой молитвы: https://t.me/molitvaikona/5057.
Есть молитва, которой молятся монахи, если становится очень тяжело на душе:
Молитва это от любого страха, тревоги и дурных мыслей, "сильная" православная. Но самое важное в разговоре с Богом, это разговор ребенка с матерью (с отцом) душевно, открыто, честно. Не обязательно для этого представлять как вы в объятиях Бога, как тепло с Ним. Просто молитесь Ему. Говорите о своих страхах, тревогах, боли. Только делайте это пусть коротко, но с горячностью сердца. Плачьте, но не специально, а сокрушенно, когда слезы сами идут. Такие от благодати Божьей.
А если мысли не дают покоя ночью, то лекарство можно найти только в Церкви, хотя его и искать там нужно изначально. Важно сходить на исповедь, причастие. А лучше взять за правило делать это регулярно, участвовать в Святых Христовых Таинствах. Не реже раза в месяц. Реже нельзя, чаще можно. Есть даже такая молитва к святому Иоанну Кронштадтскому, способствующая нашему покаянию. Текст её находится здесь: https://t.me/molitvaikona/4616.
Наставления святых отцов:
Если на вас напал страх, эту брань пренужно понуждаться со всяким смирением и уповать на Господа, что хотя за тщеславие и гордость нашу попустилось, — не только страхованиями, но мечтаниями враг диавол стужает и устрашает, но мы твердо да помним пророческие [стихи] псалма: Если выстроится против меня полк, не убоится сердце мое; если восстанет на меня брань, на Него я уповаю (Пс. 26:3) (прп. Лев:20).
Нужно молитвой и крестным знамением, в котором скрыта непостижимая сила, противиться врагу, бороться против вражеских наветов.
И, конечно, к Господу вы можете обращаться своими словами со своей молитвой и просьбой на устах. Он обязательно услышит и поможет. Кстати, если вы давно не надевали нательный крестик, то в тревожном состоянии души это первое, что нужно сделать. Не забывайте, что для каждого христианина крест является не просто символом, но защитой и опорой.Дух чуткий: он бежит от шума, тревоги. Эта молитва может помочь иметь мирное устроение Духа. Вот ссылка. Переходите и читайте: https://t.me/molitvaikona/4856. Игумен Герман (Гомзин) знает, что советовать.
Когда плохо на душе, очень важно (это кроме молитвы, само собой) постараться отвлечься от мыслей дурных. И мне в этом очень помогает перенести фокус внимания с себя и своих проблем на других людей - помочь, кто нуждается в чем-то, испечь вкусный пирог и побаловать семью, угостить печеньем соседей, дать милостыню.