В годы моей молодости (это было в девяностых) стандартами красоты были параметры 90-60-90.
Я и мои ровесницы мучали себя диетами, спортивными занятиями, переживали о своей привлекательности, стремились прийти к идеальным формам.
Сейчас в моде Боди-позитив, когда любой вес и форма тела, является приемлемыми и красивыми.
И то, и другое - крайности, которые вредно сказываются на физическом здоровье и психике человека.
У каждого человека свой тип конституции и свой комфортный вес, в котором тело себя чувствует хорошо, в безопасности.
Поэтому, сгоняя вес ниже этой нормы, человек вводит тело в перманентный стресс: постоянные сброс-набор веса - травмирующая тело практика, проводящая к болезням и невротизации жизни.
Длительное пребывание с лишним весом, особенно с возрастом, негативно сказывается на здоровье тела: повышение артериального давления, уровня сахара в крови; ухудшение состояния сосудов; большая нагрузка на сердце, весь опорно двигательный аппарат; нарушения в работе внутренних органов.
В добавок, несмотря на уверения себя - «я прекрасен так, как есть» всегда есть скрытое недовольство собой.
Нужна золотая середина!
Необходимо НАЙТИ для СЕБЯ то, что максимально физически здорОво и психологически комфортно!
⁉️ а Вы довольны своей формой?
А вы знаете, что приносит здоровье именно вашему телу?
Что для Вас самое сложное в поддержании себя в форме?
#золотоесечение #курстатьяныволовой #уровеньтело #обучениеонлайнВ годы моей молодости (это было в девяностых) стандартами красоты были параметры 90-60-90.
Я и мои ровесницы мучали себя диетами, спортивными занятиями, переживали о своей привлекательности, стремились прийти к идеальным формам.
Сейчас в моде Боди-позитив, когда любой вес и форма тела, является приемлемыми и красивыми.
И то, и другое - крайности, которые вредно сказываются на физическом здоровье и психике человека.
У каждого человека свой тип конституции и свой комфортный вес, в котором тело себя чувствует хорошо, в безопасности.
Поэтому, сгоняя вес ниже этой нормы, человек вводит тело в перманентный стресс: постоянные сброс-набор веса - травмирующая тело практика, проводящая к болезням и невротизации жизни.
Длительное пребывание с лишним весом, особенно с возрастом, негативно сказывается на здоровье тела: повышение артериального давления, уровня сахара в крови; ухудшение состояния сосудов; большая нагрузка на сердце, весь опорно двигательный аппарат; нарушения в работе внутренних органов.
В добавок, несмотря на уверения себя - «я прекрасен так, как есть» всегда есть скрытое недовольство собой.
Нужна золотая середина!
Необходимо НАЙТИ для СЕБЯ то, что максимально физически здорОво и психологически комфортно!
⁉️ а Вы довольны своей формой?
А вы знаете, что приносит здоровье именно вашему телу?
Что для Вас самое сложное в поддержании себя в форме?
#золотоесечение #курстатьяныволовой #уровеньтело #обучениеонлайн