Распространённый и неоднозначный вопрос, ответ на который, словно из мозаики, можно узнать, лишь сложив определённые составляющие🧩.
Первый и самый главный пазл кроется в том, что принято называть образом жизни.
Именно от накопившихся «бонусов» повседневного образа жизни во многом зависит количество и рекомендуемая частота выполнения сеансов массажа и иглоукалывания.
По данным ВОЗ, состояние здоровья человека лишь на 20% определяется состоянием здравоохранения.
Остальные же 80% это наш образ жизни.
Работа, качество сна, питание, хронические стрессы, физическая активность или чаще её отсутствие.
Всё это напрямую влияет на качество здоровья и отражается, кроме прочего, на мышцах и позвоночном столбе.
✍🏻Стандартно рекомендуемое количество сеансов массажа и иглоукалывания регламентируется курсом из 10-ти сеансов.
Но необходимо принимать в расчет объём работы, учитывая который зачастую допускается увеличить количество сеансов.
Массаж и иглоукалывание также рекомендуется проходить курсом из соображений накопительного эффекта.
Каждый сеанс привносит свою лепту, медленно, но верно снижая гипертонус и улучшая общее состояние.
Первый сеанс, как и последующие, выполняется с умеренным давлением, согласно состоянию человека.
На протяжении проведения всего курса необходимо придерживаться некоторой «золотой середины».
Это значит, что ручной массаж нужно стараться выполнять с применением адекватного давления, учитывая нынешнее состояние мышц.
Но и проработка должна иметь место.
Также количество сеансов зависит от уровня болевого порока.
Чем пациент чувствительнее, тем легче должно оказываться терапевтическое воздействие.
И наоборот.
Если болевой порок и нынешнее состояние человека позволяют применение силовых приёмов, тем комфортнее, продуктивнее и быстрее можно приблизить желаемый результат в рамках стандартного курса.