В продолжение темы о защите от солнца сегодня поговорим о солнцезащитных очках. Летом наши глаза, как и кожа, особенно нуждаются в защите. Солнечный свет, отражающийся от песка, воды, еще больше увеличивает воздействие ультрафиолетового излучения, что повышает риск возникновения проблем со зрением.
‼️Длительное воздействие УФ-лучей может увеличить риски развития некоторых патологий, например, катаракты, возрастной макулярной дегенерации.
Согласитесь, все это звучит страшно...
Поэтому, не стоит ждать неприятностей, а стоит носить солнцезащитные очки!
✅ При выборе солнцезащитных очков обращайте внимание на следующие моменты:
➡️ Выбирайте качественные линзы
Ищите линзы, которые обеспечивают от 99 до 100 процентов защиты от UVA и UVB или имеют маркировку UV400. Эти солнцезащитные очки блокируют более 99% UVA и UVB излучения и обеспечивают максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей.
Не путайте темные солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Затемнение линзы не свидетельствует о ее способности защищать глаза от ультрафиолетовых лучей. Многие солнцезащитные очки со светлыми оттенками, такими как зеленый, янтарный, красный и серый, могут обеспечить такую же защиту от ультрафиолета, как и очень темные линзы.
Проверьте, имеют ли ваши тонированные очки защиту от ультрафиолета. Если вы не уверены, ваш офтальмолог может проверить это за вас аппаратом фотомером в оптике.
Когда вы носите затемненные очки, ваши зрачки расширяются и могут увеличить воздействие ультрафиолета на сетчатку. Без защиты от ультрафиолета вы подвергаете себя риску вредного воздействия, связанного с солнечным излучением.
👀 Даже если вы носите контактные линзы, поглощающие ультрафиолетовое излучение, носите качественные солнцезащитные очки, обеспечивающие защиту от ультрафиолета.
➡️ Обратите внимание на удобство очков и их размер
Очки должны быть удобными для носки, не сдавливать и не оставлять следов на коже. Подбирайте модели, соответствующие размеру вашего лица и обеспечивающие полное покрытие глаз и окружающей области.
➡️ Старайтесь приобретать очки в специализированных магазинах (оптиках), тогда вы точно сможете быть уверенны в качестве приобретаемых очков, в сомнительных точках продаж (маркетплейсах, переходах) есть риск купить темные очки без необходимых фильтров.
💵Более дорогие солнцезащитные очки не обеспечивают бОльшую защиту от ультрафиолета😁
🎈Немного о детях
Детские глаза более восприимчивы к воздействию ультрафиолетовых лучей, что делает их особенно уязвимыми для различных офтальмологических проблем, поэтому детям тоже обязательно нужно носить солнцезащитные очки. ВАЖНО‼️дети должны носить солнцезащитные очки, которые указывают на уровень защиты от ультрафиолета. Игрушечные солнцезащитные очки могут не иметь защиты от ультрафиолета, обязательно берите этот момент под контроль при покупке очков для ваших детей.
☀️Даже если вы носите солнцезащитные очки, не пренебрегайте использованием SPF-средств и головных уборов для защиты от солнца.
Также важно‼️
Следить за показателями УФ-индекса, эти показатели можно увидеть в стандартном приложении погоды на любом смартфоне. Если он низкий (меньше 3), то можно использовать кремы SPF-15 (обычно с такой защитой идут стандартные дневные кремы), и не носить солнечные очки. Если показатель УФ больше 3- использование SPF-30 + и солнцезащитных очков обязательно.
Было полезно? Ставьте лайк и рекомендуйте мой канал друзьям и знакомым. Еще больше о здоровье читайте в моем телеграм-канале.