День 49. Минус 100 гр.

Здравствуйте, мои дорогие.

Вчерашний 49 день моего похудения на подсчёте калорий прошёл скучно и ничем не примечательно.

Просто черепаха

За огурцами я так и не поехала, лень.

На весах с утра было -100 гр. Итого вес на 49й день моего похудения 78,5 кг.

Домашние шорты стали с меня катастрофически сваливаться. Текущая одежда сидит более свободно, а значит я иду в верном направлении.

Напоминаю, что худею с веса 84 кг. Итого в общей сложности ушло 5,5 кг за 49 дней. Завтра подведу итог 7-ми недель.

По тарелочкам было так:

Завтрак. 2 яйца, 2 бутера с творожным сыром и форелью, кофе. 367 калорий

Обед. Стейк из грудки индейки, стручковая фасоль, салат со сметаной. Потом пила кофе с кусочком горького шоколада Мерси. 391 калория

И позавчера ночью ко мне неожиданно залетело в рот черничное мороженое. Да-да, оно долго вынашивало свой коварный план в морозилке, поджидало и вероломно напало на меня в час ночи.

Я его записала во вчерашний день. Поэтому перекус в виде мороженого 250 калорий.

Ужин. Куриное бедро запечённое в духовке, стручковая фасоль, рис, салат со сметаной. Ну и вино красное 350 мл.

Итог дня:

Переборчик небольшой

Сегодня планируем съездить на речку.

На этом мой отпуск заканчивается 😭. Завтра снова на работу. Эххххх.