Первая помощь в жару

Первая помощь при солнечном ударе

· вывести или вынести пострадавшего в тень или прохладное помещение;

· приподнять голову, расстегнуть пуговицы, снять давящую одежду, освободить грудь;

· намочить голову и остальные части тела, можно укрыть больного мокрой простыней;

· наложить холодный компресс на лобную часть;

· если человек в сознании, обязательно напоить его;

· к носу поднести ватку, смоченную в нашатырном спирте;

· при отсутствии улучшения самочувствия обратиться за медицинской помощью

Если случился сердечный приступ дома и рядом никого нет:

1. при появлении боли, ощущения сдавленности в области груди, возникновении одышки, слабости необходимо прекратить любую физическую работу и прилечь (лучше в положении полусидя).

2. расстегнуть давящую одежду на груди.

3. положить на лобную часть головы и грудь мокрую ткань.

4. принять половину таблетки Аспирина (250мг)

5. при не утихающей боли более 10 минут принять нитроглицерин (под язык)

6. вызвать скорую помощь.

Советы:

· Надевать одежду из легких натуральных тканей. Не носить облегающие и обтягивающие вещи.

· Не снимать головной убор, солнцезащитные очки.

· Брать с собой лекарства, назначенные врачом, принимать их в соответствии с инструкцией. Аптечку носить на пляж, не забывать брать в дорогу.

· При себе иметь воду, которую можно не только пить, но и облиться при необходимости.

· На солнце пребывать не более 20 минут.

· Сердечникам нельзя долго находиться на солнце, особенно на пляже, при высоких температурах более 2 часов вероятность спазмов дыхания и остановки сердца возрастает.

· Во время приема антибиотиков не рекомендуется долго пребывать на солнечных открытых площадках.

· На дачных участках работать не более 45 мин в час пик, потом делать 20 мин перерыв. Лучше всего обрабатывать землю в утренние или вечерние часы.

· Дома пользоваться кондиционером или вентилятором.

· Проветривать помещение, увлажнять воздух в квартире.

· Не пить алкогольные напитки, не курить.

· Напитки пить прохладными.

· Обтирание мокрым полотенцем, душ, ванночки для ног.

· Не перегружать желудок тяжелой пищей.

· Избегать стресса, стараться не нервничать.

Берегите себя! Не болейте!