Часть 1 -
Еще одним важным фактором популярности йоги является ее относительная доступность. Есть собственное тело и есть любой коврик со свободным пространством 2×2 метра - вы уже способны заниматься.
Конечно, далеко не все люди готовы работать самостоятельно. Поэтому - нужен преподаватель и йога студия. Сейчас в Российской федерации много школ, которые обеспечивают подготовку инструкторов по международным стандартам, к примеру, в Федерации йоги России под руководством Репина в Москве, или школа Лам Андрея Лобанова в Нижнем Новгороде.
В школе дают базовые знания анатомии, физиологии, работы ума и дыхательной системы. Кто желает учиться глубже - двери тоже открыты на курсах повышения квалификации и семинарах. Выдаётся сертификат с внесением в реестр преподавателей сроком на 5 лет, далее необходимо пройти переподготовку. Стоимость от 30тыс до 60тыс рублей, длительность курса около полугода.
Количество мест, которые предлагают занятия йогой тоже растут каждый год. Фитнес центры, студии танцев и растяжки, специализированные студии - выбор есть.
Что касается наших как посетителей уроков йоги - русские люди очень быстро загораются, но легко теряют интерес. Однако благодаря дружеской атмосфере, человек может оставаться клиентом студии йоги долгое время, занимаясь "для себя".
Йога не подразумевает рекордов и побед, что тоже дает большое преимущество по сравнению даже с тренажёрным залом. Не обязательно ставить высокие цели поперечного шпагата - достаточно работать на комфортном для себя уровне.