Важность лишнего веса
Очень часто мы не задумываемся о том, что лишний вес не просто так прилип. Мы бережно, ежедневно, с уважением заботились о том, чтобы стать шире, больше, увесистей.
Это сложно признать. Потому что тогда придется взять ответственность на себя. Придется признать, что причина, по которой веса стало много - это ты. Страшно, больно. Не верю!
Это они виноваты, они покупали, они ели, они отдыхали, а мне что, нельзя?
Мне было грустно, холодно, обидно, и только шоколад поднимал настроение.
Или много разной еды, она помогала мне, заполняла меня, мои пустую душу. Я хотела радости, а получала полный живот, и страдала от этого. Винила себя, и глушила это чувство стаканом колы. И оно исчезало.. на несколько минут. Чтобы вернуться потом с удвоенной силой. И так по кругу.
Я не хотела столько весить, не хотела быть большой. Под этим толстым слоем живет маленькая худенькая девочка, ей страшно, она хочет выбраться. Или не хочет? Ведь в броне так уютно, привычно, тепло, безопасно. А что без нее? Слишком тяжело убирать, да и надо ли…
Эта маленькая девочка может вернуться. Но ты знаешь, большая девочка тоже важна. Ты думаешь, что большая не нужна, она не такая, она некрасивая, она лишняя.
Но без нее малышку бы никто не защитил.
Она панцирь, скала, спасательный круг, который ты сама сотворила, сама того не осознавая.
И этот панцирь тебя любит, он тебе нужен.. был.
Поэтому с ненавистью к нему ты точно не похудеешь. Ему не хватает, в первую очередь, любви и заботы.
А где ее взять? Там, куда ты ее отдавала, и ничего не получала взамен. Там, куда ты бежала сломя голову, а получала только слезы и разочарования.
Там, где ты заботилась обо всех, но забывала о самом главном человеке - о себе.
Позаботься о себе. Как терапевтичны и просты эти слова. И как сложно и неумело просто начать это делать. Страшно. Везде страх. Потому что знаешь, что будет по-другому. А кто тебя там защитит?
Скажу тебе по-секрету, если научиться жить к себе с любовью, то защищаться придется не так часто, и не так страшно. А может и защищаться уже будет не от кого, или хватит только взгляда. Но ты не узнаешь, если продолжишь как сейчас.
Автор: Сорокина Екатерина Викторовна
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru