🍀 Жить в своё удовольствие

Если человек длительное время отказывается от своих желаний, то в какой-то момент жизнь теряет для него смысл.

Ведь для нас Жить = Желать!

Если физиологически нам помогают выжить наши инстинкты самосохранения, базовые программы благодаря которым мы существуем, дышим, двигаемся, удовлетворяем какие-то физиологические потребности организма, т.е. живём физическим телом.
То мы же не просто биороботы, у нас есть ещё чувства, желания, стремления. У нас есть высокоорганизованная нервная система и механизмы стимулирования нашего развития и эволюции. Например, наши желания и стремления всегда связаны с удовольствием от их удовлетворения.

Как вид, Homo Sapiens унаследовал от своих предков мозг, задача которого – выживание. Выживание как биологической единицы и как вида живых существ. Но живая, насыщенная эмоциональная жизнь требует усилий и осознанного выбора.

▪ Чтобы быть несчастным, достаточно просто существовать в обыденности и рутине.
▪ А вот чтобы быть счастливым и Жить в удовольствии – это процесс эволюции!
И здесь важно то, что мы выбираем!

Когда то, когда мы были маленькими за нас многое решали наши родители и общество в котором мы росли.
Кому то приходилось отказываться от собственных желаний и получения удовольствия, и радости в жизни, под давлением значимых фигур и их установок.
Многие не раз слышали упреки от взрослых: «Ты что, хочешь жить в своё удовольствие?», «Ишь чего захотела!»
Или слышали осуждение в адрес других людей, которые позволяли себе получать удовольствия от жизни.

✔ У многих до сих пор в голове звучат фразы:
"Хотеть — это плохо!"
"Хочешь — перехочешь!"
"Чего это ты захотела?"
"Я хочу, но не могу себе этого позволить"

👆 Эти установки из прошлого на самом деле сказываются на всех сферах нашей жизни: отношениях, финансах, творчестве и реализации.

Результатом такого воспитания стало то, что мы не имеем никакого представления о том, как сделать себе хорошо и приятно. И частенько то, что мы не знаем, чего хотим в жизни.

И первое что мы в этих условиях пытаемся сделать, это доверить своё счастье кому-то другому. Мы ждём что кто-то подскажет или поможет, или сделает нас счастливыми.
Женщины ждут этого от мужчин.
Сотрудники от работодателя.
Мужчины в глубине души надеются на поддержку друга или соратников.

✔️ Но самое главное, что мы можем для себя сделать, это разрешить себе своё «Хочу!»
Это самый важный шаг к нашей свободе.

🔸 Чтобы узнать себя настоящего, и чтобы начать жить по своим правилам и в своё удовольствие, стоит задать себе последовательно несколько вопросов:

▪ Что я хочу?
▪ А моё ли это желание?
▪ А это точно приносит мне удовольствие или мне так сказали, или я где то узнал, что это должно мне приносить удовольствие?
▪ А не стоит ли у меня удовлетворение желаний других людей, выше удовлетворения моих потребностей?
▪ Не стыдно ли мне думать о моих удовольствиях?
▪ Можно ли мне ставить свои желания выше ожиданий других?
▪ Неужели только так я имею право на жизнь?
▪ А как и от чего мне на самом деле Хорошо?

❗️ Только мы знаем свои настоящие потребности

✔️ Разрешите себе получать удовольствие и наслаждение, не заслуживая это как награду, не испытывая при этом чувства вины.
✔️ Вы имеете право получать удовольствие от отношений, своих желаний и реализации.

Если вы продолжите бояться наказания за свои желания, вы отвернетесь от самой жизни.

А как у вас с желаниями?
Разрешаете ли себе хотеть или подавляете свои желания и мечты?
Напишите в комментариях 👇

P.S.: Если Вы исчерпали личные ресурсы и хотите ускорить решение наболевших вопросов - воспользуйтесь моей личной помощью
✔️ Предлагаю психологическую поддержку, психотерапевтическую помощь с быстрыми результатами и коучинг с измеримыми результатами
👉 https://t.me/ekaterina_reinik