Предполагается, что детокс - это очистка организма от шлаков и токсинов.
Кто-нибудь знает что такое шлаки вообще? 😅
Ученые вот не знают, а вы?
П.С. Ответ знают только маркетологи 😏
Никакой компетентный врач/нутрициолог не будет рекомендовать вам детокс-диеты, потому что не существует ни одного клинического исследования, которое бы подтвердило их пользу ❗️
Лучший детокс - печень. И он работает 24/7 без нашего участия 👌🏼
С помощью иммунных клеток печень очищает кровь от бактерий и чужеродных веществ. А выводят продукты «детокса» кишечник, почки, кожа и легкие, а не фруктовые смузи и соки 🙄
Кто-то может возразить и сказать, что ему детокс помогает. Конечно помогает. Ведь он просто перестает есть «пищевой мусор». Все просто ☺️
Поэтому если вы действительно хотите помочь своему организму в «детоксикации», то берегите печень 🙏🏼
И я не имею ввиду препараты для «поддержания здоровья печени». Они также не имеют доказательств эффективности и международной регистрации❗️
Лучше порадуйте печень сбалансированным питанием и умеренным приемом алкоголя ☺️