"Он не сможет без меня жить!" — знакомая фраза? Иногда нам кажется, что мы нужны кому-то больше чем воздух. Мы готовы на все, чтобы оставаться рядом с этим человеком. Но насколько здоровы такие отношения? Не являются ли они ловушкой любви и созависимости?
Когда любовь становится зависимостью:
Любовную зависимость можно сравнить с химической зависимостью. Подобно тому, как наркоман не может жить без наркотика, любовный зависимый не может жить без "объекта" своей любви. Но в чем же разница?
Любовная зависимость — не просто сильная влюбленность. Это болезненное состояние, когда мы чувствуем себя неполноценными без этого человека. Часто так бывает, что нам плохо с ним, но без него — ещё хуже.
Созависимость в любовных отношениях:
Если мы говорим о наркомане и созависимом, то в этой ситуации созависимость — вторичное явление. Она "рождается" из-за зависимости первого. Точно так же и в любовных отношениях.
Созависимый — это тот, кто "спасает" любовного зависимого от его болезненных чувств. Он готов терпеть все, чтобы только не отпустить этого человека. И часто причина такого поведения — чувство вины. Созависимый боится отпустить свой "объект" любви, потому что боится, что тогда ему будет ещё хуже.
Как различить любовь и зависимость?
Любовь — это чувство счастья и радости, которое мы испытываем, когда мы с человеком. Зависимость — это чувство боли и пустоты, которое мы испытываем, когда мы без этого человека.
Как избавиться от любви и созависимости?
- Признайте проблему. Первый шаг — признать, что у вас есть проблема.
- Обратитесь за помощью. Не стесняйтесь обратиться к психологу. Он поможет вам разобраться в своих чувствах и научит вас справляться с ними.
- Полюбите себя. Научитесь ценить себя и своё время. Необходимо избавиться от зависимости от оценки других людей.
Еще раз:
Любовь — это когда тебе хорошо с другим.
Любовная зависимость — это когда тебе плохо без другого.
Здоровые отношения — это когда тебе хорошо и с другим, и без другого.