Как эффективно работать с психологом. Часть 1.

Как эффективно работать с психологом.

Как происходит процесс психологического консультирования.

Приветствую, друзья!

Описание моего путешествия в горы в частях сподвигло меня на идею написания блочных постов.

В ближайшее время хочу говорить с Вами на тему того, как эффективно работать с психологом. Мне кажется это очень важно!

Посещать психолога сейчас не просто модно, а крайне актуально. Клиенты, которые прошли длительную психотерапию или обратились за помощью в острый период жизни, отмечают облегчение душевного и физического состояния и улучшение качества жизни.

В работе (консультация психолога подразумевпет работу над собой) с психологом очень важна личность самого терапевта. На сколько Вам с ним комфортно общаться, чувствуете ли доверие к нему, безопасно ли открываться.

Важно образование специалиста и опыт работы.

Отзывы других клиентов помогают при выборе специалиста, а также понять с какими проблемами преимущественно работает психолог.

Как же проходит процесс психологического консультирования?

Психологическое консультирование, подчеркиваю это процесс! Начинается он с выбора специалиста-психолога или психотерапевта. За таблеточками к врачу, пожалуйста.)

1. Важно понять какими жизненными принципами руководствуется психолог/психотерапевт и не противоречат ли они Вашим жизненным принципам.

Об этом можно узнать почитав тексты специалиста, послушав видео, рилсы. Посмотреть цитаты, которые постит психолог. Если у вас внутри не возникает напряжение, отторжение, значит возможно это "Ваш человек".

2. Когда специалист выбран между Вами и психологом устанавливается определенная "рамка отношений". Это может быть контракт, договор или словесная договоренность о целях и характере психокоррекции. Клиенту очень важно иметь конкретный запрос. Чем конкретнее запрос, тем конкретнее будет его решение, и понимание пошла терапия на пользу или нет.

3. Следующим этапом идет установление глубокого чувства взаимного доверия и легкости для хорошей коммуникации между психологом и клиентом. Это задача специалиста!)

4. Разбор возможных причин проблемы, диагностика, тесты и прочие вспомогательные материалы.

5. Далее специалист на основании тестов выбирает техники, методы, которые могут быть использованы для коррекции проблемы. Не обязательно это обсужлается с клиентом.

Вот по такой схеме осуществляется консультация психолога. Схема может быть изменена в зависимости от предпочтений и навыков специалиста.

Вы познакомились с тем, что Вас ожидает на приеме у психолога. Я надеюсь эта информация поможет Вам меньше волноваться и смелее обращаться за помощью.

Дальше расскажу о том, почему у нас вообще возникают проблемы. Если интересно подписывайтесь к страничке.

Автор: Марина Александровна Арсенюк
Психолог, Семейный психолог Он-лайн

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru