Когда-то мне сказали, что, если я буду знать ответы на три особенных вопроса (о коих ниже), то моя жизнь пойдёт по пути, на котором не будет не только ни одного препятствия, так и вообще ничего такого, что могло бы вызвать состояние «прям не знаю, куда жить».
Я тогда не поверила, но потом, когда появились ещё двое, сказавшие мне то же самое, поняла, что неспроста это. Поэтому, решив не обращать внимания, что эти вопросы не цепляют меня вообще, стала их себе задавать.
1. Что НЕ идёт мне на пользу?
2. Что я делаю правильно?
3. Как мне действовать дальше?
Теперь смотри, что выяснилось.
Вопрос: «Что НЕ идёт мне на пользу?» - похож на муху, от него хочется отмахнуться. Но мой супервизор, который на протяжении почти месяца ежедневно гонял меня по этим трём вопросам, сказал, что отмахиваться нельзя, как и нельзя себя обвинять. Просто констатация, очищенная от эмоций. Например:
То, что я работаю без выходных, не идёт мне на пользу;
То, что я пропускаю пробежки, не идёт мне на пользу;
То, что сижу за полночь, не идёт мне на пользу;
То, что наминаю солёные сухарики в промышленных объемах (домашние обожаю!), не идёт мне на пользу
Подчёркиваю: никакого осуждения! Голый факт, констатирующий, что, в силу каких-то причин (неважно каких), ты это делаешь, отлично понимая, что это вредно/не идёт на пользу.
Второй вопрос: «Что я делаю правильно?» - вроде должен вызывать приятные чувства, но он этого не делает. Напротив, когда пытаешься на него ответить, возникает такое даже уныние, потому что кажется, что такого, что объективно можно было бы назвать правильным, нет в твоих действиях и в помине.
Но в том и сила этого вопроса, что он фокусирует на субъективном отношении к собственным действиям и запрещает даже смотреть в направлении сторонних оценок. И тогда получается примерно следующее:
То, что я жёстко пресекаю нытьё, я делаю правильно;
То, что я открыто и сразу говорю о том, что мне не нравится, я делаю правильно;
То, что я не смотрю/не читаю новости, я делаю правильно;
То, что я исчезаю с радаров тех, кто перестал быть мне интересен, я делаю правильно;
«Что я делаю правильно?» - вопрос-экскаватор, который копает в глубину, и чем глубже он копает, тем выше самооценка.
Наконец, третий сущностный вопрос: «Как мне действовать дальше?»
Это Царь-вопрос, и с ним так: садишься в тишине, закрываешь глаза, центрируешь себя в сердце и задаёшь ему вопрос: «Как мне действовать дальше?». Веря, что ответ придёт, мысленно рисуешь большой воздушный шар с корзиной, на борту которой крупно написано: «Как мне действовать дальше?». Поджигаешь горелку, шар нагревается, ты его отпускаешь, шар улетает и вскоре пропадает из виду. Ответ приходит. Обычно в самый неожиданный момент. И такой он всегда точный, так ладно сшит по тебе, что просто любо-дорого.
Мистики говорят, что, задавая эти три вопроса каждый день, ты идёшь по пути прозрения. Ещё бы знать, как выглядит то «прозрение» и как оно ощущается.
Но если это глубинное знакомство с собой и своими возможностями; если это всё большее принятие себя; если это всё больше того, что ты можешь на удивление себе и другим, то да, вопрос-муха, вопрос-экскаватор и Царь-вопрос ведут к прозрению, откуда видно, что жизнь задалась.
СОВСЕМ СКОРО ВЫЙДЕТ НОВИНКА
НЕЙРОХИЛИНГ. Когерентное преобразование проблемного состояния здоровья в наилучшее
Нейрохилинг: динамичный процесс, приносящий облегчение сразу
Гарант выздоровления: МОЗГ, настроенный точно, грамотно
По настоянию создателя метода, в первый день продаж цена на Нейрохилинг будет минимальной, не превышающей себестоимости.
⚠P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями