Замечали ли вы за собой, что оттягиваете процесс похудения с помощью таких слов: широкая кость, плохая наследственность, генетическая предрасположенность спасательного круга на талии, гормональные сбои?
Как правило, за такими отговорками спрятано самое интересное😉
Что там сидит за набранными килограммами? Явно что-то пострашнее диет с дефицитом калорий и ударных тренировок.
Мысли! Устоявшиеся, закоренелые «неправильные мысли». Раскрою тройку самых простых:
✔️Неуверенность. У меня не получится! Мне будет тяжело, я буду голодать и страдать.
✔️Боязнь. Диеты и дефицит сажают щитовидку и ЦНС и т.д. Я точно уверена, что худеть вредно!
✔️ Взгляд в будущее. Я точно знаю, что худеющие люди несчастливы. Они мучаются и в итоге сдаются!
Бред! Согласитесь? Но все эти «неправильные мысли» мешают человеку делать то, чего он истинно желает!
Не можете начать худеть? Начните с мыслей в голове! Почистите мыслительный шлак! Дайте себе четкие мыслительные наставления, которые вас будут толкать на действие.