Каждый умеет обесценивать себя, свои действия и результаты, сравнивать себя с другими. И не каждому удается чувствовать себя уверенным, принимать свои чувства и эмоции, эффективно справляться с жизненными вызовами. Это называется внутренняя опора, она включает в себя:
УВЕРЕННОСТЬ в своих способностях, знаниях и опыте. Человек с высоким уровнем внутренней опоры верит в себя и свои силы, даже когда сталкивается с препятствиями
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ - способность контролировать свои эмоции и оставаться спокойным в стрессовых ситуациях. Человек с внутренней опорой может эффективно управлять своими чувствами и не позволяет им овладеть ситуацией
УМЕНИЕ АДАПТИРОВАТЬСЯ к изменяющимся обстоятельствам и находить решения в новых ситуациях. Человек с внутренней опорой гибок и открыт к новым возможностям, не боится перемен и готов принимать вызовы
ОПТИМИЗМ, умение видеть положительные стороны жизни и находить решения даже в сложных ситуациях. Человек с внутренней опорой сохраняет оптимистический настрой и верит в успешное будущее
Внутренняя опора формируется в течение жизни с помощью личного опыта, воспитания, образования и поддержки окружающих. Но её также можно развивать и укреплять с помощью специальных практик и стратегий.
Внутренняя опора играет важную роль в нашей способности преодолевать трудности и строить счастливую и успешную жизнь. Развитие этого качества может стать ключом к личному росту и самореализации.
Записывайся на консультацию, чтобы укрепить в себе внутреннюю опору
#психологическаязрелость #психологияличности #Лолитапсихокоуч #саморазвитие #волшебныйкоучинг #коучинг #психологонлайн #личностныйрост #веравсебя #уверенность #внутренняяопора #уверенность #эмоциональнаяустойчивость #оптимизм #адаптация
