НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
Люди с низкой самооценкой склонны обесценивать свои достижения, способности и уникальные качества. Им свойственно фокусироваться на своих недостатках и ошибках, игнорируя успехи и сильные стороны.
СТРАХ КРИТИКИ
Принижая свои достижения заранее, человек пытается защитить себя от возможной критики или разочарования со стороны других.
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Стремление к совершенству может привести к тому, что человек никогда не будет удовлетворен своими результатами и будет постоянно их обесценивать.
НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ ИЗ ДЕТСТВА
Часто обесценивание себя уходит корнями в детский опыт, когда ребенок получал мало поддержки и положительной оценки от родителей или сверстников.
СОЦИАЛЬНОЕ СРАВНЕНИЕ
Сравнивая себя с другими, человек может начать обесценивать свои достижения, считая их недостаточно значимыми.
ПОЛУЧАЕТСЯ
Механизм обесценивания работает, как способ психологической защиты от чувства неполноценности, страха отвержения или критики.
Обретение внутренней опоры, уверенности в себе и реалистичных ожиданий помогает избавиться от привычки обесценивать себя.
ЭТО НЕ ПРОСТОЙ ПУТЬ, НО РЕАЛЬНЫЙ
#психологическаязрелость #психологияличности #Лолитапсихокоуч #саморазвитие #волшебныйкоучинг #коучинг #психологонлайн #личностныйрост #веравсебя #уверенность #внутренняяопора #уверенность #эмоциональнаяустойчивость
