В новой статье психолог Кира Рустик рассказывает о том, что делать, если ничего не хочется.
- Отвечаем на вопрос читателя: “Как быть, если я не хочу ничего делать”. Свой вопрос психологу бесплатно ты можешь задать в телеграм @kirarustik.
Не хочу ничего делать
Позиция, которая есть в вопросе “Не хочу ничего делать” довольно инфантильная. Есть ощущение, что жизнь с таким человеком “случается сама”. Или кто-то извне должен прийти и положить человеку в ладошки ключи от Мерса/квартиры/двери в лучшую жизнь. Но, к сожалению или счастью, это вряд ли случится в реальности.
Мир такой, какой он есть и в нём, чтобы чего-то добиться, нужно активно шевелиться. Самому или под кем-то, как бы грубо это не звучало. Так что если ты ничего не хочешь делать, ничего и не произойдёт в твоей жизни. Зато будут шевелиться другие, которые переступили через своё “не хочу” и нашли то, что их зажигает.
С другой стороны, отмечу это стадия отвержения всего — это тоже хорошо. Потому что из этой пустоты, из ничего что-то рано или поздно родится. Какое-то новое “хочу”, которое тебе в себе обязательно нужно поддержать. Не отбрасывать с усмешкой, а сделать. Даже если это будет что-то вроде “съесть мороженое в парке”. Поддерживая своё волеизъявление, свои желания, ты учишься понимать, что тебе нравится. А это важно для того, чтобы понять, в какую сторону тебе хочется двигаться в жизни а целом.
Если ничего не хочется делать
Нередко ничего не хочется, если твоя воля и желания долгое время подавлялись. Начав поддерживать в себе импульсы к жизни, свою витальность, свои хотелки, ты сможешь понять не только что тебе хочется получить сиюсекундно, но и глобально.
И помни, что если ты не хочешь ничего делать, то это обязательно сделает кто-то за тебя. И пока ты выбираешь ничего не делать, другие успеют сделать очень многое и оставить тебя далеко позади.
Поэтому обязательно шевелись по направлению к своей мечте, ведь жизнь — это постоянная манифестация твоих ценностей. Так действуй же, веря в то, во что ты веришь. И не оглядывайся на других. У тебя всё получится. Я в тебя верю.
Вывод:
Эта жизнь дана тебе, чтобы прожить её по-своему. Не как этого хочет кто-то другой извне. Так живи эту жизнь, поддерживая в себе личные желания, мечты, движения мысли.
Из ничего всегда рождается что-то. Познакомься с этим “что-то”, прежде чем отбросив обесценив. И постарайся быть к себе бережнее, чтобы снова не впадать во фрустрацию и апатию. Для этого подписывайся на наш телеграм-канал @kirarustik1, где ежедневно выходят самые полезные психологические статьи.
С Любовью,
Кира Рустик.
Читай также: