Солнце, мой дорогой друг и злейший враг! Оно, понимаете ли, дарует нам жизнь и витамин D, но иногда ведет себя как наглый нахал, портящий кожу и настроение. Особенно наших деток касается — хочется, чтобы малыши наслаждались солнышком, но без последствий в виде ожогов и капризов.
Minikoioi, бренд превосходной детской посуды, поддерживает мой канал, позволяя создавать лучшее для вас.
Последние исследования, мои хорошие, подтвердили то, что мы и так знали: солнце — та еще бестия. Оно не только жжет кожу, но и старит её преждевременно, провоцирует развитие катаракты и даже может привести к раку кожи. А виноваты в этом ультрафиолетовые лучи. Детки до трёх лет особенно уязвимы, у них кожа тонкая, меланина мало, а соотношение площади кожи к массе тела — совсем не в их пользу.
Чтобы это светило не устроило вам семейное шоу ужасов, нужно знать, как защищаться.
Вот вам несколько советов от сердобольной мамаши:
1. Не высовывайте свои носы под прямые солнечные лучи в самый разгар дня, с 10 до 16 часов. Это не загар, а чистое самоубийство.
2. Тенек – наш лучший друг, хотя деревья фильтруют только половину ультрафиолета. Но лучше так, чем совсем без защиты.
3. Одевайте детишек в одежду с плотным плетением, надевайте широкополые шляпы и не забывайте про правильные зонтики.
4. Малышам до шести месяцев вообще нельзя мазать кремами, их от солнца нужно беречь как сокровище — никаких прямых лучей!
5. Подберите солнцезащитный крем по возрасту ребенка, будь то физический, химический или смешанный.
6. Наносите этот крем за 15 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2-3 часа, особенно после купания или потения.
7. Используйте кремы широкого спектра с SPF 30 и выше. На взрослого нужно минимум 30 граммов крема на одно нанесение.
8. Обязательно надевайте на детей шляпы с широкими полями, они не только защитят лицо, но и придадут шарма вашему отпрыску.
9. Одевайте их в длинные рукава и брюки, если собираетесь провести весь день на солнце.
10. Солнцезащитные очки с фильтром UV – must have. Они защитят не только глаза, но и кожу вокруг них, предотвращая ранние морщины и катаракту.
И еще, милые мои, помните: все эти меры нужно усиливать, если ваш ребенок относится к группе риска, и немного ослаблять для темнокожих детей. Солнце — оно для всех разное.
А теперь к моим коллегам, педиатрам: включайте эти рекомендации в рутину каждого осмотра, учите родителей, и пусть эти привычки останутся с вашими пациентами на всю жизнь. Особенно важно внушить это детям 9-10 лет, чтобы они сами начали понимать свою ответственность.
И категорически отговаривайте от использования соляриев — это чистой воды безумие! Так что, дорогие мои, вооружайтесь знаниями и кремами, и пусть ваше лето будет солнечным и безопасным!
Доктор Майерлинг Забала
Педиатр и уход за детьми. Специалист в области детской иммуноаллергологии и нутрициологии. Консультант по грудному вскармливанию и детскому сну. Эксперт по прикорму и BLW.
Источник: https://www.pediatriamildias.com/proteccion-solar-en-los-ninos/
#ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #кормлениеребенка