Бывает, что хочется бургер, это вкусно, но жиры, углеводы.. Решение №1 Домашний вариант: На лаваш наносим нежирный говяжий фарш ( у меня 7,5г жира на 100г) и переворачиваем им вниз на сковороду, легкая обжарка, и собираем: сыр с пониженной жирностью, свежий помидор, айсберг и соус (легкий майонез, кетчуп, горчица, соленый огурец, красный лук). Едим быстро, тк лаваш предательски промокает, вкус всего - ну очень "бургерный"). Также можно оформить вместо лаваша на салатных листьях. Решение №2 Общепит: Многие заведения предлагают заменить булки листьями салата, вкусно, хоть и все равно жирно, но считаю отличной альтернативой) В тех местах, где нет выбора, я просто убираю булки)) Подписывайтесь на мои каналы: https://www.instagram.com/alex_mrak2019/ https://t.me/Alex_mrak2019
Бывает, что хочется бургер, это вкусно, но жиры, углеводы..
Решение №1 Домашний вариант:
На лаваш наносим нежирный говяжий фарш ( у меня 7,5г жира на 100г) и переворачиваем им вниз на сковороду, легкая обжарка, и собираем: сыр с пониженной жирностью, свежий помидор, айсберг и соус (легкий майонез, кетчуп, горчица, соленый огурец, красный лук). Едим быстро, тк лаваш предательски промокает, вкус всего - ну очень "бургерный"). Также можно оформить вместо лаваша на салатных листьях.
Решение №2 Общепит:
Многие заведения предлагают заменить булки листьями салата, вкусно, хоть и все равно жирно, но считаю отличной альтернативой)
В тех местах, где нет выбора, я просто убираю булки))
Подписывайтесь на мои каналы:
https://www.instagram.com/alex_mrak2019/
