Внутренняя опора - это то наиважнейшее качество, которое помогает тебе не потеряться в суете, оставаться стойкими в любых жизненных ситуациях, быть верным себе и выбирать себя.
Она является фундаментом, на котором строится вся твоя жизнь.
Внутренняя опора формируется из множества элементов.
Каждый вкладывает и ищет свои столпы внутренней опоры.
Но я бы выделила несколько основных ее составляющих:
▫️Доверие – внутренние самоощущения «Я-ОК, Мир-ОК, Другие люди-ОК», которые по идее должно расти с нами с детства;
▫️Уверенность в себе;
▫️Самооценка;
▫️Личные границы;
▫️Ценности;
▫️Эмоции;
▫️Личная ответственность;
▫️Убеждения и установки.
Основ может быть и намного больше, равно как и вышеперечисленные можно разделить еще более конкретно.
И с этим мы уже работаем в личном сопровождении)
Но в следующей статье раскрою чуть более подробно несколько элементов, подписывайся)
