Недавно опубликованное исследование показало, что более короткий сон и более поздний отход ко сну связаны с потенциально опасными функциональными изменениями в частях мозга, которые важны для преодоления стресса и контроля негативных эмоций.
Особенно подвержены риску дети из семей с низкими экономическими ресурсами.
Чтобы лучше понять, как социально-экономическое неблагополучие влияет на здоровье сна и развитие мозга у детей, нейробиологи набрали 94 ребенка в возрасте от 5 до 9 лет из социально-экономически разнообразных семей, проживающих в Нью-Йорке. Около 30% участвующих семей имели доход ниже порога бедности в США.
Ученые попросили родителей сообщить об условиях сна их детей, последовательности семейных рутин, времени отхода ко сну и времени пробуждения их детей. Мы также попросили детей пройти магнитно-резонансную томографию мозга, чтобы проанализировать размер области мозга, называемой миндалевидным телом, и силу ее связей с другими областями мозга.
Миндалевидное тело играет важную роль в обработке эмоций и количестве негативных эмоций, которые испытывает человек. Невзгоды, пережитые в раннем возрасте, могут повлиять на работу миндалевидного тела.
Команда обнаружила, что дети из семей с низкими экономическими ресурсами меньше спят ночью и ложатся спать позже по сравнению с детьми из семей с более высокими экономическими ресурсами.
В свою очередь, более короткий сон и более позднее засыпание были связаны с уменьшением размера миндалевидного тела и более слабыми связями между миндалевидным телом и другими областями мозга, обрабатывающими эмоции. Эта связь между социально-экономическим неблагополучием, продолжительностью и временем сна, а также размером миндалевидного тела и связями была обнаружена у детей в возрасте 5 лет.
Результаты показывают, что как продолжительность, так и время сна имеют значение для функционирования областей мозга, участвующих в обработке эмоций.
Почему это важно?
Недостаток сна увеличивает риск развития проблем с психическим здоровьем и мешает успеваемости. Недостаток сна может затруднить детям борьбу со стрессом и управление своими эмоциями.
Дети из семей или районов с низкими социально-экономическими ресурсами могут подвергаться повышенному риску возникновения проблем с психическим здоровьем, связанных со стрессом, отчасти из-за негативного влияния окружающей среды на здоровье сна.
В детстве мозг развивается быстрыми темпами. Из-за этого детский опыт может иметь последствия для работы мозга, которые сохраняются на всю жизнь. Проблемы, возникшие в детстве, могут продолжаться на протяжении всей жизни.
Результаты подтверждают важность обеспечения всех семей достаточными экономическими ресурсами для обеспечения своих детей. Исследования показывают, что дотации для нуждающихся семей могут помочь поддержать мозговую функцию детей, а также их психическое здоровье и академические результаты.
ScienceAlert