Надо ли мне худеть? Вот в чём вопрос!
Я, конечно, в шоке, дорогая редакция.
Невинный совершенно вопрос про тяготы лишнего веса вызвал шквал негодования со стороны тех, кому в приличной весовой категории живётся легко и непринужденно.
Возникает очередной вопрос: какого рожна вы таскаетесь по похудейским блогам? Чтоб рассказать людям, которым тяжело жить с ожирением, как вам вот лично легко жить с ожирением?
Бог вам судья! Я искренне завидую людям, которым хватает здоровья носить большой вес. Это генетическая удача. Природа была с вами щедра.
А со мной нет. Мне природа максимум отсыпала кг 70. А лучше 63.
Это медицинский факт, наблюдаемый факт. Я могу по-разному этот факт оценивать, придавать ему всякие разные смыслы и оттенки. Воображать что угодно. Но вот физиологически мой нормальный вес в рамках 60-70 кг в зависимости от степени активности, набранной мышечной массы и прочих миллионов "если".
Сегодня это не так. И в основном не из-за того, что я очень много жрала и мало двигалась. А из-за того, что я неправильно о своей физической форме думала большую часть своей жизни. Наши мысли - это вектор, направление, в котором мы смотрим.
Сегодня я хочу поделиться своими соображениями о том, что же стало в моём образе мысли надёжным фундаментом, который сделал неизбежным катастрофический для моего тела набор аж в 50 кг жира и воды.
1. Я недостаточна хороша.
2. Надо ещё меньше есть.
3. Надо ещё больше тренироваться.
4. Только правильные продукты помогут сохранить фигуру и здоровье.
5. Я никогда не разъемся, не смогу (ага, прикиньте, я так искренне была в этом убеждена, что просто выпала из реальности в истерику, когда реальность по мне прокатилась катком набора веса на какие-то жалкие 6 кг).
6. Полный = несчастный.
7. Похудеть трудно, надо пахать. Мир несправедлив к полным людям, ага.
8. Не всё зависит от еды.
9. Я так мало ем, так много тренируюсь, но набираю вес. Со мной что-то не так.
10. Худеть срашно, потому что я не могу похудеть легко.
Это мои личные убеждения, которые я для себя переформулировала в более продуктивные либо вообще упразднила за ненадобностью. Спорить с этим не нужно. Потому что это моё. У вас что-то у каждого своё есть, с чем можно расстаться для того, чтобы мотивация, наконец, работала в том направлении, в котором искренне хочется.