А вы знали, что существуют люди выдоха и люди вдоха?
Первым -"людям выдоха"- хорошо понятно что такое: замедлиться, расслабиться, прислушаться и не торопиться. Дать себе время на то, чтобы любое начинание внутри вызрело.
Вторым- "людям вдоха"- важно, наоборот, находиться в движении и ритме.
Только так они могут раскачивать внутри жизненные и творческие потоки 🔵
Но есть нюанс❗
Тем, кто от природы “выдохи”, очень нужно учиться быть в «энергиях жизни», то есть - двигаться. Выползать из нор и исследовать этот мир в его ритмах и циклах. Иначе есть шанс закислиться в собственных мыслях и переживаниях.
А вот вдохам важно уметь замедлиться и притормозить. Иначе, за бесконечной спешкой они устанут слушать даже свои гениальные мысли.
Можно легко проверить вдох вы сейчас или выдох?
Достаточно сесть ровно, без скрещенных ног, облокотиться на спинку стула и сделать 3 цикла дыхания:
Вдох на 4 счета
Выдох на 4 счета
А потом написать нам в комментариях что было сделать легче: вдохнуть или выдохнуть?
А мы послушаем вас и предложим разные практики для дальнейшего самоисследования!