Почему важно отличать невроз от реальной болезни?
Это действительно важный вопрос, потому что многие люди, страдающие от повышенной тревожности, тратят огромное количество времени и денег на поиск несуществующего диагноза. Сдают множество анализов, выслушивают различные предположения врачей и на какое-то время это помогает, однако после очередного неподтвержденного диагноза тревога возвращается в еще большем объеме.
С другой стороны, если все симптомы списывать на невроз и совершенно не обращать внимания на возможное физическое заболевание, это может повлечь за собой серьезные последствия.
Поэтому так важно отличать симптомы невроза от проблем, связанных с медицинскими диагнозами. Необходимо четко понимать проблему.
Как отличить невроз?
Для того чтобы отличить невроз от проблем со здоровьем, введем процентную шкалу. Всего у нас будет 5 критериев, каждый из которых будет эквивалентен 20%.
Если у Вас есть один критерий, вероятность, что у Вас невроз = 20%, если два критерия – 40%, три – 60%, четыре – 80%, 5 – 100%.
Первый критерий.
Для начала посмотрим на Ваш диагноз. Если врач, или психотерапевт поставил Вам один их следующих диагнозов, это первый критерий тревожного расстройства.
Невроз кардионевроз кардиофобия, навязчивые мысли, неврастения, психастения, психоневроз, вегетососудистая дистония, синдром вегетативной дисфункции, вегетоневроз, соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, нейроциркуляторная дистония, общее тревожное расстройство, расстройство тревожности социального типа, расстройство тревоги, неуказанное другим образом, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, тревожное расстройство с приступами паники, специфическая фобия, социальная фобия, агорафобия, посттравматическое стрессовое расстройство, расстройство адаптации с тревогой, расстройство адаптации со смешанными проявлениями эмоционального стресса, фобрахнофобия, антропофобия, акстрафобия, клаустрофобия, обсессивно-компульсивное расстройство
Второй критерий.
Симптомы. Если Вы наблюдаете у себя хотя бы два из этих симптомов, это еще один признак тревожного расстройства.
Проблемы со сном, частые и непроизвольные панические атаки, постоянное чувство тревоги и беспокойства, сонные нарушения, включая бессонницу и кошмары, повышение артериального давления, чувство напряжения и раздражительности, сердцебиение, потливость и дрожь, снижение концентрации и памяти, избегание ситуаций, которые вызывают тревогу или страх, чувство отчуждения или отделенности от окружающего мира, затруднения в выполнении повседневных задач, ощущение постоянного негативного влияния на качество жизни, социальная изоляция и трудности в общении с другими людьми, депрессивное настроение и потеря интереса к ранее приятным занятиям, зависимость от употребления веществ или алкоголя для снятия тревоги, самоуничтожительные мысли или попытки самоповреждения, сложности в управлении эмоциями и переживание частых и сильных эмоциональных всплесков.
Дело в том, что симптомы невроза появляются, когда из-за тревоги мозг дает сигнал надпочечникам вырабатывать больше адреналина. Вследствие чего учащается сердцебиение, происходит гипервентиляция легких, повышается давление, и еще множество симптомов, характерных для приступа повышенной тревожности.
Третий критерий.
Врачи.
Если у Вас нет диагноза, подтвержденного анализами и обследованиями, который объясняет имеющиеся симптомы, это еще один критерий невроза.
Четвертый критерий.
Тревога. Если Вы чувствуете тревогу на ежедневной основе по серьезным поводам или по мелочам, Вы часто испытываете волнение, беспокойство, страх, панику, можете добавить еще один признак невроза в нашу таблицу.
Пятый критерий.
Детство.
Часто невротикам кажется, что их проблемы начались с самого детства. Зачастую это правда. Если в детстве Вы были мнительным и эмоциональным, Вы ближе к неврозу еще на 20%.
Для того чтобы точно определить является ли невроз причиной Ваших проблем, необходимо начать работать над понижением уровня тревожности. Если Вы набрали 40, 60, 80 процентов и не уверены, есть ли у Вас невроз, это действенный способ проверить.
Так же работает и в медицине. Если врач на 90% уверен, что у Вас грипп, а на оставшиеся 10 % предполагает, что это может быть сложное, более тяжелое заболевание, он назначит Вам лечение гриппа, и, если оно сработает, это будет подтверждать его теорию.
Если при снижение тревожности Ваше состояние улучшается, а симптомы проходят, значит мы были правы, и у Вас действительно невроз.
Если вы столкнулись с тревогами, неврозом или паническими атаками, то специально для вас я подготовил бесплатный видеокурс «5 шагов», в котором вы узнаете как избавиться от этих проблем самому, навсегда и без таблеток.
Видеокурс я дарю за подписку на мой телеграм канал, вот ссылка - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli