Тренер: Светлана Козлова
Статические асаны и медленное выполнение последовательностей дает возможность сознанием проникнуть в каждую часть своего тела, осознать внутренние движения и ощущения. А зная и чувствуя свое тело, каждый орган и клеточку, можно достичь его выздоровления и укрепления. Поэтому практика йога айенгара обладает выраженным терапевтическим эффектом, позволяет избавиться от многих недугов, достичь силы и здоровья.
Платформа для тренировок: https://timestudy.ru
Все видео тренировки по направлению Йога Айенгара здесь: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/d...
