Врач-педиатр Инесса Мисюра рассказала, чем нельзя кормить детей. Согласно ее рекомендациям, если ребенок не хочет есть суп, заставлять не стоит.
Спрячьте варенье, печенье и конфеты, выдержите паузу, ркомендует врач. Как сообщает «Царьград», следует помнить, что растущему организму важно получать с пищей все необходимые вещества.
Для детей должны быть под запретом жареное и фастфуд. В этом же списке – энергетики, кофе, сладкие газировки. Детям младшего школьного возраста эти продукты стоит ограничить максимально.
«Всё проще, когда ребёнок маленький. Для грудничка самое лучшее питание – материнское молоко. Некоторые эксперты разрешают кормящим женщинам есть всё подряд, другие – за строгую диету. Однако истина – посередине. Ограничения нужны, если ребёнок реагирует коликами на какие-то продукты», – отмечает врач.
После того как ребенку исполнится год, количество разрешенных продуктов увеличится, но потребление соли, специй, жареного и фастфуда нужно ограничивать.
В рационе дошкольников и школьников ежедневно должны быть фрукты, крупы, овощи, молочные продукты, рыба и мясо.
«Полный запрет фастфуда невозможен, как и разговоры о его вредности и опасности: ребёнка не убедят аргументы, что через много лет у него начнутся проблемы с поджелудочной железой. Но можно минимизировать его риски», – добавила специалист.