Каждую среду мы встречаемся с подругами в самых красивых местах Москвы и разговариваем обо всем на свете.
Например, недавно, мы обсуждали гнев и стыд. Говорили о том, как чувство стыда и неспособность выражать гнев мешают жить. Сейчас объясню почему👇🏻
Несправедливо считается, что эмоция гнев — это самое ужасное чувство, которое может быть, особенно у женщин.
На самом деле гнев – это такая же эмоция, как радость, грусть, печаль и страх. Без неё вообще не выжить. И более того, это единственная эмоция, которая приводит к движению.
Гнев есть у каждого! И вместо того чтобы его правильно проявлять и двигаться вперед, мы прикладываем колоссальное количество усилий, чтобы его подавить.
Но история не заканчивается здесь. Этот подавленный гнев переходит в скрытую агрессию, и мы можем наблюдать в социальных сетях хейтерские сообщения, вопросы с подколками и сарказм.
И другой вариант — когда гнев направлен против себя. Тогда мы занимаемся «самобичеванием», обвиняем себя в промахах и неправильных поступках.
Недавно я искала литературу для людей, у которых есть гнев, о том, как им взаимодействовать с этим чувством.
Что вы думаете? Я нашла огромное количество книг о том, как противостоять людям, которые испытывают гнев, и с огромным трудом нашлась одна-единственная книжка, которая написана для людей, испытывающих гнев, и в частности для женщин🤷🏻♀️
Она подтверждает мои мысли о том, что чувство гнева, особенно для женщин, неприемлемо в обществе и более того осуждается. Как мужчинам нельзя плакать, так и женщинам нельзя злиться.
Повторюсь, гнев - это нормальное чувство, с которым нужно научиться взаимодействовать. Вместо того чтобы держать его внутри себя, его можно оседлать и использовать для достижения колоссального количества целей.
Важно❗️ Гнев - это единственное чувство, которое двигает энергию. Присутствие таких чувств как стыд и вина не позволяет нам испытывать здоровое чувство гнева.
Как вы относитесь к гневу? Подавляете его или разрешаете этому чувству проявиться? Поделитесь в комментариях
#ХестановаТамара