Диетолог объяснила, почему готовая еда не вредит фигуре

Массовый отказ россиян от домашней готовки в пользу готовой еды не навредит их здоровью и фигуре, при условии если производство и рацион такого питания будет составляться медицинскими специалистами. Об этом заявила Инфо24 врач-диетолог Маргарита Королева.

«Я считаю, это очень хорошая идея, которая помогает людям максимально беречь время. И это не только идея, но и практика, которая позволяет людям получать готовую еду и использовать её в своем рационе при условии, что заботу о здоровье и питании берет на себя сервис с авторитетным руководителем и авторитетными медицинскими специалистами. Сочетание компонентов пищи тоже учитывают те специалисты, которые готовят еду и надо доверять исключительно тем сервисам, где во главе всех производств таких готовых рационов находится медицинская составляющая», — пояснила диетолог.

Королева подчеркнула, что «на рынке есть те рационы питания, которые составляются без учёта медицинской составляющей», поэтому россияне должны ответственно относиться к тому сервису, в котором они выбирают еду. Врач отметила, что для любого человека любого возраста можно подобрать то питание, которое будет максимально ему на пользу.

«Благодаря правильно сбалансированному питанию будет поддерживаться и необходимое количество энергии в составе, и та высокая степень пользы, которая поможет человеку быть функциональным, иметь крепкое здоровье, не набирать избыток массы тела, не набирать избыток массы тела и быть высоко продуктивным в своих рабочих моментах», — подытожила диетолог.

Ранее диетолог рассказала, что разнообразная зелень с огорода может обеспечить организм важными витаминами и минералами.