Я не ожидала, что мои статьи о СДВГ вызовут так много ваших откликов. Есть и неприятные. Встречаются комментарии типа: "Придумали оправдание своей лени и безответственности", "Повзрослеть бы".
Привет. Меня зовут Екатерина. В 35 лет мне диагностировали СДВГ.
Как отличить лень от СДВГ? Сегодня попробую порассуждать об этом.
Лень - это сознательный выбор бездельничать, основанный на "не хочу". Например, вы знаете, что нужно написать статью к 7 июля, но каждый раз говорите себе: "Сделаю завтра, сегодня не хочется".
СДВГ - это нейробиологическое расстройство, которое характеризуется невозможностью уложиться в сроки, доделать начатое дело, даже если человек очень хочет.
Чем отличается СДВГ от лени?
Если очень схематично, то при СДВГ:
- Большие сложности с планированием времени. Человек с СДВГ может потратить полдня на задачу, которую планировал сделать за 2 часа. В итоге он постоянно не успевает сделать все, что запланировал.
- Отсутствие мотивации отражается в этом случае на нейробиологическом уровне. Это не просто "не хочу", это "не могу". Проявляется в виде слабости, мышечной боли в голове (груди, животе и т. п.), тяжести в руках...Это делает невозможным выполнение задачи.
Причина этих проявлений СДВГ кроется в особенностях строения некоторых отделов мозга, а также в сниженной концентрации нейромедиаторов, таких как дофамин и норадреналин. Конечно, это очень упрощенное объяснение, но суть такова.
Ключевой критерий отличия лени от СДВГ я вижу именно в "Не могу". Часто человек с СДВГ физически не способен сделать то, что ему нужно.
Может ли человек с СДВГ превратить "не могу" в "могу"? Да, но это требует больших усилий и специальных методов компенсации. Это предмет будущих рассуждений.
Человек, который никогда не испытывал симптомов СДВГ, почти не способен понять. Если бы у меня не было СДВГ, скорее всего, я сама была бы в том лагере, который считает эти признаки просто ленью и неумением работать с собой.
Когда-то давно я спросила у своей мамы: "Почему ты не можешь класть вещи на своё место?" Она мне так искренне и серьёзно сказала: "Катюша, я не знаю почему, но я не могу." Она большой акцент сделала на этом "не могу".
С увеличением количества ответственности, моих задач и декомпенсации Синдрома ДВГ это "не могу" говорю теперь и я. Потому что правда не могу, когда мой мозг занят более важными вещами.
А как вы думаете, в чëм отличия лени от симптомов СДВГ?
Уверена, у вас найдëтся очень много верных слов.
Ваш поэт.