Жизнь устроена так, что не всегда идëт таким образом, каким мы бы хотели. Мы можем мечтать о чём-то, совершать шаги для достижения своей цели и постепенно приближаться к ней.
Вдруг происходит непредвиденное событие, которое может повлиять на наше восприятие своих планов на жизнь. От нас зависит, как мы отнесемся к нарушению своего плана, и что будем делать дальше.
Какие варианты могут быть в этом случае?
1. Мы можем растеряться и не знать, как действовать в сложившейся ситуации. Возможно, мы будем искать поддержку у других людей и стремиться опереться на кого-то более уверенного.
2. Мы можем спросить совета и руководствоваться мнением другого человека в принятии решения.
3. Можем прислушаться к себе и сделать свой выбор самостоятельно.
4. Если впоследствии что-то пойдёт не так, как мы бы хотели, мы можем винить в этом себя или человека, чьего совета послушали.
5. Можем замереть, затаиться и не принимать никакого решения.
6. Можем сделать вид, что ничего не произошло и жить как раньше.
7. Можем терзать себя тревожными мыслями и душераздирающими сомнениями, качаться из стороны в сторону и выбивать почву у себя из-под ног.
8. Можем остановиться, сделать вдох, выдох, почувствовать себя, ощутить своё тело и опору под ногами.
9. Можем быть в моменте здесь и сейчас и проживать то, что с нами происходит.
10. Можем позволить тревожным мыслям проплывать мимо, не цепляясь за них и не застревая в них.
11. Можем наблюдать за мыслями и собой отстранëнно, будто зритель в кинотеатре.
12. Можем безоценочно констатировать факт, который имеет место быть.
13. Можем принять себя со всеми мыслями, сомнениями и тревогами.
14. Можем позаботиться о себе и дать себе поддержку, которая нам необходима.
15. Можем просто жить и радоваться приятным мгновениям, несмотря ни на что другое.
Какое решение мы не приняли бы, у нас есть большое количество вариантов выбора. В разные моменты жизни мы можем выбрать то, что откликается нам здесь и сейчас. Главное, позволить себе сделать этот выбор и принять его.
А что вы бы рекомендовали человеку, который пришёл к вам в разобранном состоянии, растерянный, потерявший веру в себя и свои силы?