Если физическое тело состоит из костей, мышц и органов, то тонкая структура человека – это каналы, по которым циркулирует читая энергия, и энергетические центры – чакры.
При этом искажения в работе чакр вызывает ничуть не меньшие проблемы, чем сбои в функционировании внутренних органов. И как вы уже наверняка догадались, тревожные состояния тоже напрямую связаны с блокировкой одного из таких энергетических центров.
.
.
Речь идет о МАНИПУРЕ, которую еще называют «чакрой солнечного сплетения». И это энергетический центр, отвечающий за нашу пищеварительную систему, печень, желчный пузырь и деятельность левого полушария мозга.
А в случае, когда неверная эксплуатация нашего тела приводит к дисбалансу энергии в третьей чакре, мы начинаем испытывать внутренне напряжение, что проявляется на внешнем плане хроническими стрессами и повышенной тревожностью.
И в таком случае мы прекрасно понимаем, почему ни одно успокоительное средство не в состоянии решить эту задачу, ведь по сути они лишь снимают симптомы, но никак не воздействуют на саму причину возникновения деструктивного состояния.
Именно поэтому в своей сегодняшней статье я поделюсь с вами тремя очень простыми, но крайне эффективными шагами, которые помогут вам вновь обрести чувство гармонии и покоя, чтобы вы смогли вернуть свою жизнь в комфортное русло.
▪ Медитативные практики
Разумеется, средство номер один – это хорошо знакомые вам медитации, которые являются идеальным средством для удаления всех внутренних искажений, повышения энергетических вибраций и перехода в состояние абсолютного покоя.
Просто попробуйте в ситуации, когда вы испытываете чувство тревоги, выполнить двадцатиминутную медитативную практику, и сможете восстановить энергетический баланс во всех чакрах, включая и Манипуру.
▪ Осознанное дыхание
Если первый совет нацелен на тонкую проработку этой задачи, то второй помогает через физиологические процессы конструктивно воздействовать на свои физические состояния, чтобы снизить градус внутреннего напряжения.
И этим инструментом являются дыхательные практики, когда мы делаем максимально глубокие вдохи через нос с медленным выдохами ртом, чтобы таким контролируемым дыханием постепенно привести свой мозг в состояние покоя, расслабить тело и почувствовать, как тревога растворяется без следа.
▪ Перераспределение энергии
Существует незыблемый закон, который гласит следующее: энергия никуда не девается и ниоткуда не берется, а только переходит из одного вида в другой. А это означает, что попытки удалить и подавить негативные эмоции просто обречены на провал.
Именно поэтому лучшее, что мы можем сделать в момент, когда ощущаем высокий уровень тревожности – это правильное сотрудничество с этой низкочастотной энергией, которую мы можем направить на другой вид активности. Это могут быть прогулки в ближайшем парке, тренировка в фитнес-клубе или поход в ближайший супермаркет, которые гарантированно помогут нам через физические усилия избавиться от запасов негативной энергии и восстановить ресурсное внутренне состояние.
С искренней верой в каждого из вас, ваша Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇