В жаркую погоду рекомендуется пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания, но минеральная вода для этих целей не подходит. Об этом говорит Валентина Галкина, невролог Сергиево-Посадской больницы.
Она объяснила, что минеральная вода, содержащая газы, натрий и соли, вызывает обманчивое чувство утоления жажды, при котором человеку кажется, что он уже выпил достаточно, хотя на самом деле он потребляет меньше жидкости, чем нужно организму.
Это влияет на водно-электролитный обмен, что может привести к образованию отеков и даже песка или камней в почках. Вместо этого врачи рекомендуют пить обычную воду для поддержания баланса жидкостей в организме. Врачи также советуют использовать влажные полотенца, чтобы остыть, и принимать прохладный душ, но избегать колебаний температуры и переохлаждения.
]]>
