Любой человек, как живое существо, переживает на себе воздействие среды, социальной и природной, и в связи с этим далеко не всегда испытывает позитивные чувства. Если бы можно было всю жизнь испытывать только позитивные - у нас бы не было негативных переживаний как опции встроено в нервную систему. Такая опция есть, и у неё есть своя важная функция: негативные чувства мы переживаем, когда что-то создаёт препятствия для жизни.
Так природа снабдила нас возможностью что-то менять, преодолевать, исправлять, эволюционировать, обучаться, защищаться, даже создавать вопреки всему: испытывая негативные чувства, одновременно, мы чувствуем энергию, которая помогает ситуацию менять, если это возможно, если нет - принять и компенсировать дефициты и дискомфорт.
Поэтому, человек, который никогда не испытывает негативных переживаний, не существует в природе. Вопрос не в том, чтобы не чувствовать негатива, а в том, чтобы в связи с ним правильно поступать, то есть, совершать такие поступки, которые в результате ведут к улучшению ситуации, а не к ухудшению. Но большинство людей не выбирают русло для своих переживаний, а действуют автоматически, импульсивно, бессознательно, реактивно. Кто-то научился игнорировать, подавлять и вытеснять негативные переживания, создавая из них тень своей личности, которую он сам не замечает, но её замечают так или иначе окружающие. А кто-то в принципе не регулирует себя, реактивно набрасываясь на окружающих, сливая негатив. И это - корень большинства человеческих проблем на земле.
Социальность нашего бытия с одной стороны, как и все чудеса, является благом, ибо через совместность мы познаем единый дух, любовь и мощь коллективных усилий, а с другой стороны мы вынуждены ради общности обрезать свою личную свободу, убирая в тень всё то, что эту общность разрушает.
От негативных переживаний как явления нельзя избавиться, но можно а) минимизировать причины их возникновения, б) научиться их грамотно проживать и трансформировать в) научиться извлекать опыт из жизненных уроков и становиться более умелыми, а значит, могущими преодолеть сложные обстоятельства г) если предыдущие три формы невозможны, то утилизировать эти переживания в максимально экологичной форме.
Люди, избегающие негативных переживаний, делают это, в первую очередь потому, что не знают, что с ними делать, а во вторую для того, чтобы выглядеть красиво, благостно. Однако, если вы всерьез собрались быть благостными и добиться от себя стопроцентной благости, то либо вас в какой-то момент порвёт от старания на британский флаг и вырвавшаяся из под контроля Тень зальёт всё вокруг (так чаще всего и бывает), либо вы соматизируетесь от напряжения и нечувствительности, то есть, начнёте болеть.
Поэтому, если вы правда хотите не быть разрушителем для себя и других, вы можете просто выбрать: как направлять, утилизировать и трансформировать негативные переживания. Иногда достаточно честно выбрать, каким своим недостатком вы не будете жертвовать, от чего не будете избавляться ради красоты своей личности. Некоторым достаточно перестать всегда улыбаться и позволить себе хмуриться или плакать время от времени, некоторым нужно разрешить себе иногда употреблять резкие слова, некоторым - время от времени необходимо орать дурниной, поэтому нужно выбрать род деятельности, в котором можно легально орать и это никому не повредит (актёром, певцом быть, единоборствами заняться), ну, вы поняли.
В древние времена у людей было много разных ритуалов, которые помогали им утилизировать негативные переживания: танцы, песни, хороводы, обряды были не столько способом влиять на окружающий мир, сколько способом гармонизировать себя с природой, привести в равновесие внутреннее и внешнее, поскольку древние люди не отделяли себя от природы, переживали себя её частью и потому полагали, что если в них самих, как в частице целого, установится баланс, то и на целое это может распространиться, как круги по воде.
Таким образом, негативные переживания не запрещались, а проживались специальным способом. Некоторые из этих ритуалов дошли до нас, но их назначение многим абсолютно непонятно. Например, плакальщицы на похоронах - это, по сути, остаток ритуала проживания горя племенем, когда, например, после битвы и похорон погибших, бабы собирались в круг и пели песни, которые помогали им пережить боль совместно. Совместное переживание боли катализирует процесс, распределяет его между всеми, и он переживается легче и быстрее. Известно, что чем сильнее человек блокирует травматические переживания, тем мощнее его консервирует посттравматическое расстройство. При помощи ритуалов и обрядов люди естественным образом исцеляли горе, настраивали свою коллективную силу на единство в преодолении препятствий, и так далее.
Современный культурный человек имеет ярко выраженный социальный облик, иногда до гротеска вылизанный, и при этом огромную тень - всё то, что он отсёк от своей целостности ради социальной общности и сложил "в подвал" подальше от себя и других. Вместе с этим багажом он лишился своей природной силы, чуткости, чувствительности, интуиции, свободы, творчества.
Инфантильная и антисоциальная позиция "разрешить себе выражать всё и ни в чём себе не отказывать" - так наступает только деградация, социальный хаос и разрушение социума как питающей человека среды, необходимой ему для жизни. Здоровый способ - это интеграция тени, освоение её возможностей. И для большинства окультуренных людей это очень страшное и опасное мероприятие. И там действительно нужно быть осторожным.
Одним из самых лучших способов осваивать свою тень безопасным способом для себя и окружающих являются все виды творчества, и более всего - актерское мастерство, танец и вокал, как самые простые и проверенные способы, которыми люди пользовались в древности. Нет ничего естественнее, чем обряд для этих целей, каковым искусство и является. Через тело и голос мы можем проживать разные не присвоенные аспекты себя, освобождая себя, исследуя их и их возможности и обогащая себя новой подвижностью и гибкостью проявлений в обычной жизни.
Я занимаюсь творчеством именно поэтому - для меня это способ освоения своей тени и ресурсов, которые в ней содержатся, своей силы.
