Некоторые факторы негативно сказываются на здоровье мозга. Врач-невролог из Уфы Руслан Шаймарданов рассказал, какие привычки пагубно влияют на работу этого важного органа.
Эксперт назвал семь привычек, которые могут привести к ухудшению кровоснабжения, повреждению нейронов и снижению активности мозга.
1. Курение и употребление алкоголя.
2. Малоподвижный образ жизни.
3. Неправильное питание.
4. Стресс и депрессия.
5. Отсутствие обучения и творчества.
6. Недостаток сна.
7. Многозадачность.
Руслан Шаймарданов отмечает, что при признаках нарушения работы мозга необходимо обратиться к неврологу.