Физическая активность благоприятно сказывается на предотвращении развития онкологии. Наиболее эффективными видами спорта являются плаванье, бег, ходьба, теннис и катание на велосипеде. Об этом таблоиду Daily Mail рассказал британский врач-онколог Питер Харпер.
— Если вы хотите предотвратить рак, регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как быстрая ходьба, плавание и теннис. Это потому, что физические упражнения помогают поддерживать иммунную систему в наилучшем состоянии, — подчеркнул медик.
Регулярное занятие спортом на протяжении часа в день поможет снизить риск развития рака. Как пояснил Харпер, физические нагрузки разной интенсивности стимулируют иммунитет человека.
Однако следует делать небольшие паузы в тренировках, чтобы не истощить организм, следует из материала.
Прогулки на свежем воздухе в лесу или лесопарковой зоне могут принести большую пользу. Особенно если выходить на них ежедневно. Об этом сообщил терапевт и врач общей практики Алексей Хухрев.
Противораковыми свойствами также обладает чайный гриб. Он позволяет предотвратить развитие онкологии и диабета II типа, благодаря антиоксидантным свойствам.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Апатия: почему летом так не хочется работать и как с этим справиться
Холодный фронт: синоптик Ильин рассказал, вернется ли в столицу жара