Короткая заметка
17.07.
Вес — 144.0
ОГ:125; ОТ: 110; ОБ:147
Катастрофа, конечно. Зато цифры нехило взбодрили. Надо активно жечь.
Хотела добавить низ живота, но результат — ужасающий, почти вровень с грудью. Не хочу это фиксировать. Страшно.
День был классный и стремительный: поработала, сделала ногочки и поплакала в аэропорту, когда встречала старую подругу.
Что по еде?
Утром я перебилась половинкой ролла с красной рыбой, а вечером мы встретились с подругой и устроили застолье. Сегодня дневник не заполняла, но по ощущению легкости перед сном кажется, что все в порядке, не переела.
Ужинали салатом и куриными бедрами, символически пригубила шампанское и сразу перешла на воду. Из закусок угощалась сыром и орехами, но без дикого желания съесть всю миску разом. Еще чуть-чуть и можно сказать, что «вышла из-за стола с легким чувством голода». Отрицать не буду, постоянно сдерживалась, чтобы не смолотить всю сырную тарелку, мысленно искала весы и переживала за каждый кусочек. Но мы быстро перешли на веранду без тарелок, и меня отпустило. Не вижу — не люблю. Интересное наблюдение.
Если честно, для меня это подвиг. Встреча года могла означать и тонны роллов, и сладких коктейлей. Но девочки поддержали режим, да и сами были не в восторге от обжорств.
Едем дальше.
P.S. Чипсы не пострадали, ни единой штучки.
