Все мы порой носим маски. Маска "все в порядке" - ее мы надеваем чаще всего, а кто-то постоянно в ней, когда на самом деле внутри бушует ураган. Мы улыбаемся, смеемся, отшучиваемся, скрывая за этой улыбкой разочарование, тревогу, гнев, боль.
Но почему мы так поступаем? Почему не позволяем себе быть настоящими
Ответ кроется в глубинах нашей психики. Часто причиной этого поведения является страх быть непонятым. Мы боимся, что наши чувства никому не интересны, что наши проблемы не стоят внимания окружающих, ведь у каждого свои заботы. Мы, словно, выстраиваем стену, отделяя себя от мира, боясь быть уязвимым.
Помимо страха быть непонятым, часто на нас давит чувство стыда. Стыд за свои чувства, за свою слабость. Нам кажется, что проявляться свои чувства - это признак слабости, что мы должны быть сильными, всегда улыбаться и показывать, что все в порядке. Мы боимся показаться неудачниками, признаться, что нам нужна помощь. Но на самом деле это лишь говорит о том, что вы - живой человек.
И, конечно же, за этим фасадом "вечной улыбки" часто скрывается страх быть отвергнутым. Мы боимся, что если покажем свою настоящую, иногда не самую приятную сторону, то нас оставят, что мы потеряем любовь и поддержку окружающих.
Но за этой маской, за этими стенами, мы теряем себя.
Мы теряем возможность быть настоящими, быть принятыми за свою подлинную сущность. Мы лишаем себя возможности получить ту поддержку, которая нам так нужна.
Важно помнить, что быть настоящим не значит быть слабым. Это значит быть честным с собой и с окружающими, не скрывать свои чувства, не бояться разговаривать. А иначе можно так и остаться непонятыми даже самыми близкими, ведь они не телепаты, они не могут знать, что происходит у вас внутри, если вы говорите обратное.
Да, в некоторых случаях, страх быть непонятым или отвергнутым может иметь под собой серьезные основания. Возможно, в прошлом у вас был опыт, когда вы открывали свои чувства, а в ответ получали равнодушие, насмешки или даже агрессию. Это может формировать глубокие психологические травмы, которые заставляют вас бояться быть открытыми.
Но это все в прошлом, а прошлым нельзя жить, вы таким образом сами себе блокируете счастье. Если постоянно цепляться за опыт прошлых лет, на пути будут встречаться все те же люди и те же обстоятельства, меняться будут только декорации и способы подтверждения полученного ранее опыта, и чем дальше, тем изощреннее. Оно вам надо?
Да, не все люди готовы к искренности и открытости. Поэтому не стоит ждать, что каждый будет понимать и поддерживать ваши чувства. Вы не отвечаете за отношение других людей, за их мысли и поведение. Вы отвечаете только за себя. Но если мы откроем свое сердце хотя бы нескольким людям, которые нам дороги, это уже большой шаг на пути к счастью.
Позвольте себе быть настоящим. Снимите маску, которую вы так долго носили. Ваши чувства, ваша боль, ваша радость - это все часть вас. И окружающие, кто вас действительно любит, примут вас такими, какие вы есть, со всеми вашими несовершенствами и противоречиями. С остальными же вам просто не по пути.
На развитие канала - отправить