Если бы у меня был рейтинг любимых фраз, эта точно была бы в ТОП 3.
Потому что нельзя похудеть и при этом не готовить.
Точнее, похудеть можно, но вот как надолго?
Возражение № 1
Можно сесть на диету, где не нужно заморачиваться. Обещают до 10 кг. за 2 недели.
🥰Конечно же можно! Только как долго вы продержитесь на варёных яйцах и куриных грудках?
Если силы воли нет, то до вечера. Если сила воли есть, то можно и месяц продержаться.
А потом сила воли как исчерпаемый ресурс закончится.
И вы однажды идёте в магазин за литром кефира, а возвращаетесь с мороженым, чипсами и майонезом к пельменям, которые давно ждали своего часа в морозилке.
Возражение № 2
Можно уже готовую еду заказывать на определенное количество калорий.
🥰 Конечно же можно!
✖️ Только это дорого на постоянной основе. Но здесь у каждого свой доход, возможно сужу субъективно.
✖️ В какой-то момент такая кухня приедается, и снова история с магазином, чипсами и майонезом.
✖️ Это небезопасно. Вспомните недавние истории с отравлениями. Но и без подобных трагедий, проверки Роспотребнадзора регулярно выявляют нарушения в приготовлении.
✖️ Калорийность в таких блюдах весьма условна. Был обзвон популярных сетей от Кати Коносовой (можете найти на ютуб), где открыто говорили о том, что калорийность может гулять на 300-500 ккал. от указанной.
Возражение № 3
Если считать калории, можно питаться чем хочешь.
🥰 Конечно же можно!
Только обычно ЧЕМ ХОЧЕШЬ высококалорийные блюда. И придётся выбирать между:
ем маленькими порциями/ем 1-2 раза в день/ем не то, что хочу
Поэтому, если хотите снизить вес, готовить придётся. И лучше полюбить этот процесс. Как полюбить, обсудим на следующей неделе.
А пока, если знаете, что возразить, пишите! С удовольствием подискутируем.
Приходите снижать вес в Клуб Lalavita. Мы для вас ищем простые рецепты. Стоимость участия: 4500 рублей за 4 недели.
Для новичков первая неделя бесплатно.
Если не захотите идти дальше, мы не будем уговаривать.
Регистрация на бесплатную неделю здесь.