«Через привязывание наш разум подпитывает зависимость от страдания. Но, если каждое наше действие будет идти от души, то мы перестанем страдать»
Хосе Руис
Я так давно не писала сюда, что мне нужна «расписка», поэтому поделюсь мыслями, которые залежались на «чердачке».
Несколько месяцев назад ко мне в руки попала интересная книга. Она не открыла для меня новых смыслов, но донесла старые смыслы по-новому. «Истины шаманизма» - уроки о любви и жизни, как пишут частенько в аннотациях. Так пишут сейчас о многом и о многих. Для меня, Хосе Руис (автор книги) дал важные определения вещам, которые называли десятки психологов, учителей и других «ведающих». Как истинный ценитель слова, я уж точно знаю, что каждому человеку нужны «свои» слова в «свой» момент.
В моем бесконечном исследовании себя и окружающего мира, любая встреча – это волшебство. Будь то слово, фильм, книга, человек, ситуация. Мы привыкли, что встреча подразумевает коммуникацию людей, максимум – встречу с собой, как модно сейчас говорить. Я давно смотрю на это глубже и шире. Например, одним воскресным вечером мне было грустно и подавленно, и я встретилась с чудесным фильмом. Я отдала ему максимум своего внимания, как сделала бы на свидании или ланче с подругой.
Точно также несколько месяцев назад я встретилась с Доном Хосе Руисом на страницах его книги. В тот момент я ощущала усталость. От голоса. Внутреннего и внешнего. Мне неистово хотелось тишины, я ощущала эту потребность очень остро, потому что мягкие сигналы игнорировала почти три недели. Именно тогда я осознала, сидя в библиотеке, что приезжаю сюда уже год за тишиной. Особой тишиной.
«Тишина – это язык Бога, а всё остальное – плохой перевод. В безмолвном знании не бывает энергии ненависти, неприятия или мести. Если вы получили сообщение, полное подобной энергии, то это не безмолвное знание, а следствие тяги ума к страданию.»
Сия мысль поразила меня. Тяга к страданию. Я изучаю ее в психологическом поле, исследую ее в терапевтическом кресле, восхваляю ее в художественной литературе, как инструмент драмы. Дума, вы тоже. Где-то более, где-то менее. Но, кто из вас задумывался о том, что мы все с рождения зависимы от страдания, а все остальные зависимости – лишь способ это отразить?
Подростковый возраст, как правило, становится «главной сценой» страдания любого человека. Страдаем, когда учимся самовыражаться. Страдаем, «отсоединяясь» от родителей. Страдаем по первой любви. По тому, как хотим стать взрослыми.
Мы слушаем песни, где страдают. Читаем книги, где страдание – неотъемлемая единица. Порой, если посмотреть здраво и спокойно, то мы пронаблюдаем, как страдание является отдельным персонажем, настолько оно глубоко, масштабно и адаптивно. Псевдопонимание религии, вырванное из контекста, учит нас, что мы страдаем здесь, чтобы в ином мире быть чище.
Наш ум неустанно обрабатывает и считывает всю информацию вокруг, вовне и интерпретирует вовнутрь. Я искренне согласна с автором в заглавии этой статьи: душа всегда хочет счастья. С рождения. Зависимость от страдания – это бич наших умов. Когда нашим бытием правит страх.
Когда страшно, мое тело зажато. Когда страшно, мой разум «создает» сценарии к драме. Когда страшно, моя душа забита. Всё это – про страдание, эмоциональное или физическое. Наверное, я буду чересчур самоуверенной, но предположу, что всё это знакомо каждому. Но почему так много людей продолжают сидеть «на игле» у этого обжорливого монстра, не оставив его в пубертате? Потому что нам только кажется, что мы стали взрослыми.
Да-Да. Вы не ослышались. Если регулярный страх и страдание чаще одного раза в год сопровождает вашу жизнь, у меня для вас интересные новости.
- Человек, зависимый от такого состояния, держится за убеждения, которые пора отпустить или изменить.
- Попытка все контролировать и сохранить всё неизменным приводит к страданию.
Многие возразят мне, что любой тяготеет к стабильности. Это про безопасность. Потому что неизменность картинки и стабильные «родители» рядом – это про безопасность. Ребенка. Детям нужно «навсегда» и «точно-точно». Детям хочется вечной жизни близких и постоянной сказки. Детям хочется безоговорочной любви и неизменности ее в других. Детям так сильно хочется, чтобы их держали за руку. Ведь тогда не страшно. Детям нужно, как в кино, и чтобы с happy end, который за них напишут. Детям нужно признание и любовь из вне, чтобы идти дальше. Дети не могут выразить множество чувств словами. Они хотят и ждут, чтобы их чувствовали.
Во взрослой ментальности эти ожидания бессмысленны. Ожидания – это страдание. Всепоглощающая привязанность – тоже. Если я регулярно проваливаюсь в драму, если не могу отпустить, если боюсь изменений до ужаса – я не взрослая. Если я жду спасения от страданий из вне – я не взрослая. Я или ты. Неважно. Мы живем в то время, когда «взрослые» дети сплошь и рядом. Мы застреваем там, где было больно. Мы можем зарабатывать, строить отношения, карьеру и думать, что творим, но, если страдание способно нас возвращать в свое отчаянно-холодное лоно с заметной регулярностью, мы остаемся детьми.
Нас учили, что «взрослый» синоним слова «ответственность», но преподносили это как горькую пилюлю, как груз. Возможно, это один из замков, которые мы не хотим открывать на пути из детства и инфантилизма. Но, несколько лет назад, психолог и тренер Сергей Насибян открыл для меня удивительную формулу. Как я писала в начале, нужные слова в нужный момент – это бесценное волшебство.
«Ответственность – это свобода. Чем больше ответственности на себя вы берете, тем свободнее становитесь.» (с)
Удивительно простая схема, но она была мне недоступна. Я и сейчас осознаю ее разумом, но до конца она еще не проникла в мое естество. Всё, потому что я крепко держусь за старые настройки из своего отрочества. Всё, потому что тягу к страданию мой ум до конца еще не преодолел.
Так какое же уравнение у нас вышло?
Если взросление – это ответственность, а ответственность – это свобода, то исцелением от зависимости страдать станет...именно взросление.
Именно осознание ответственности за свои реакции, настроение, состояния, изменение себя и готовность взять ее всецело на себя освобождает нас от страдания. Освобождает от постоянного страха, который становится нашей тюрьмой на многие годы. Мы меньше боимся, потому что в первую очередь знаем и контролируем себя, а этого достаточно. Если мы берем ответственность за себя, мы больше не ждем спасения из вне. Мы просто знаем: «Я у себя есть». Это самое действенное заклинание, доступное каждому истинно взрослому.
Свобода быть взрослым снимает нас с иглы зависимости от страдания.
Что именно я понимаю под свободой – расскажу в следующем материале.