Более 90% женщин стремительно угасают еще в цветущем возрасте. И я не про отсутствие косметики или маникюра.
Еще до 30 лет мы замечаем легкий дискомфорт по-женски и постепенно нависающий живот, но не придаем этому значения. Дальше падает интерес: к работе, близкому мужчине и жизни в целом. Почему так?
Обязательно прочтите до конца, если Вы хотите продлить свою молодость, подтянуть живот, вернуть легкость телу, женственность и здоровье, а не бегать по гинекологам и собирать диагнозы.
Почему живот - показатель женского здоровья в будущем
Не случайно девушки стесняются рыхлого и выпирающего живота, ведь чисто анатомически - эта зона может многое рассказать о репродуктивном здоровье его обладательницы.
Представьте, что брюшная полость - это тонкий мешок, в который плотно уложены органы пищеварения. Сверху он крепится к дыхательной мускулатуре, а снизу граничит с мышечным листком, который отделяет брюшину от органов малого таза.
Ни один гинеколог не расскажет Вам, что большинство миом, кист, проблем с подтеканием мочи и недостатка гормонов - связаны с верхними этажами тела. Чисто механически, объем брюшной полости сдавливает органы малого таза и ухудшает их функцию.
Почему, эта проблема есть у 90% женщин
Продолжительное отсутствие симптоматики - основная причина, по которой женщины (а порой и врачи) не замечают опущения органов. То есть, при выраженном смещении или пролапсе, доктор отправит на операцию, когда действовать надо было еще 10-15 лет назад.
Ниже дам простой тест, с помощью которого Вы сможете самостоятельно оценить состояние здоровья по-женски.
Тем временем, большинство женщин просто не знают о существовании этой проблемы, хотя профилактика опущения может предотвратить огромное количество проблем в зрелом возрасте:
- болезненная менструация или сильные приливы в постменопаузу
- невозможность забеременеть
- злокачественные и доброкачественные образования: миомы, кисты
- отсутствие либидо и заболевания яичников
- подтекание мочи или недержание кала
- хронические циститы
- дисбаланс гормонов и ускоренное старение кожи
Причины, по которым органы опускаются уже после 30 лет
- Вы не тренируете свое тело. Низкая физическая активность ведет к тому, что передняя стенка живота не может удерживать внутрибрюшное давление (и оно растет, давит вниз). И скрутки на пресс здесь только вредят!
- Вы не решаете проблемы с пищеварением. Постоянное вздутие или склонность к накоплению абдоминального жира увеличивают давление на органы малого таза.
- Вы имеете проблемы с осанкой: сутулость, плоскостопие, вальгус, перекос а тазу. Все это нарушает кровообращение в органах малого таза и ослабляет тазовую мускулатуру, которая в норме должна поддерживать органы брюшной полости наверху.
Чтобы каждая из Вас могла вовремя заподозрить опущение буквально за 1 минуту, я подготовила 2 бесплатных опроса в чек-листе "Экспресс-контроль женского здоровья и качества жизни в будущем".
ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС
Этот тест поможет Вам избавиться от сомнений и принять решение о необходимости действовать.
Напишите, какие из женских диагнозов разобрать в следующих постах? Выберу самый популярный запрос!