Проблемы с суставами встречаются не только у взрослых, даже подростки и дети могут жаловаться на непонятное тянущее чувство или простреливающую боль. Однако, поверьте, лучше почувствовать симптом сразу, чем столкнуться с латентным (скрытым) периодом заболевания.
Да, суставы могут болеть скрыто, а после "выстреливать" в самый неподходящий момент. Конечно, что скрыто, что нет, но оба течения заболевания — это настоящая проблема и, думаю, вы уже сами догадались об основной причине "отказа" сустава.
Естественно, это подагра. Та самая, что характеризуется накоплением мочевой кислоты и последующим отложением ее солей в области суставов.
Справедливо заметить сразу: вторая мишень отложений — почки, так что, при прострелах в суставах можно даже не удивляться тому, что недуг переключился на почечную область.
Тем не менее, важным аспектом в составе болезни становится то, что сама по себе мочевая кислота не представляет ровно никакой угрозы. Более того, это наш природный антиоксидант, что отвечает за клетки-регенераторы, то есть, защищает нас от повреждений, к тому же, кислота ответственна за кислотно-щелочной баланс, тем самым контролируя обменные процессы.
Но, с чего же она бунтует и выдает такое?
Во-первых, если все в организме хорошо, то и кислота выходит через почки. Во-вторых, если страдает та самая фильтрация и последующий выгон, тогда-то и начинается накопление. Плюс ко всему, весомая оговорка, кислота состоит из пуринов, которые синтезируются нашим организмом, притом, получать их можно даже из пищи (в частности мясо и бобы).
И вот вопрос — почему попадают под удар именно суставы, а скажем, не те же почки (или почему они вторая мишень).
Дело в том, что организм сам ловит себя в капкан, выпуская избыток мочевой кислоты в кровь и распространяя ее по всему организму. Конечно, ее остатки могут прикрепиться где угодно, однако именно суставные части привлекают ее больше всего и вот почему:
- здесь оптимально низкая (по сравнению с остальными частями) температура;
- суставная жидкость, прямой источник питания для соли;
- само кровоснабжение здесь достаточно слабое, так что принести соль легко, а вот выгнать (особенно в большом количестве) весьма трудно.
Итак, что же делать с избытком мочевой в организме.
Что ж, для начала, никакого отказа от мяса, если хотите видеть его на столе, пожалуйста. Поймите, что здесь даже полное его исключение из рациона не даст никакой положительной динамики.
Напоминаю, МК образуется не только от распада мяса, но и от синтеза внутренних процессов. В частности от распада аденина и гуанина (это азотистые основания, что входят в состав ДНК и РНК).
Все, что вам необходимо, в первую очередь, это обратить внимание на почки. Да, если их работа страдает, значит 100% вас ожидает накопление и, к слову, не только кислоты, даже простых продуктов распада.
1. Питание
Конечно здесь все построено на обмене веществ, потому-то стоит сначала полностью пересмотреть и при необходимости поправить собственный рацион. Это касается абсолютно всех, а не только тех, кому сам врач прописал определенную диету.
Плюсом будет идеально обратиться к специалисту, который осмотрит ваши почки и оценит их работу.
Не забываем про защелачивание, что сделать очень даже просто, вам всего-то достаточно потреблять минеральную воду, но со своими правилами:
- натощак;
- в теплом виде;
- предварительно убрав все газы.
2. Спорт — это жизнь.
Да это так, но, если заболевание уже есть, тогда их следует больше охранять суставы, чем напрягать физической нагрузкой. НО! это не означает что мы теперь лежим на диване, все же минимальные разработку весьма уместны.
К тому же, если грамотно поработать с суставом, тогда можно усилить кровоток, а в совокупности с проработанными почками, удастся полностью избавиться от избытка.
Комлекс щадящих для здоровья суставов
3. Проработка дополнительных факторов
Конечно, с почками все понятно, но не исключаем факта неусвоения того мяса, а это значит, что следует проверить на работу ЖКТ.
Вы поймите, если страдает перистальтика кишечника или печень отказывается выбрасывать желчь, то о норме переваривания и дальнейшего вывода продуктов можно забыть.
Подагра — хоть и является исходом накопления мочевой кислоты, первой причиной ее образования становится питание и общий обмен веществ, поэтому сначала работаем в этом направлении и стараемся соблюдать самую простую основу здорового рациона: омега-3, антиоксидантные продукты, овощи и зелень, молочные продукты и нежирное мясо.
Внимание: данный материал носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.
Не забудьте подписаться ✅ Я делюсь ценной информацией о здоровье