В этой статье речь пойдёт о силе воображения, мы часто недооцениваем какой мощный ресурс есть внутри нас, за счёт нашего воображения и тех образов, которые мы строим. Возможно, вы смотрели фильм «Секрет», который учит представлять то, о чем мечтаешь. Фильм стал бестселлером, хотя это документальный фильм. Там раскрывается тайна, якобы которую от человечества скрывали правители и религия. Рассказывается о том, что обязательно нужно держать в голове образ будущего, к которому ты стремишься.
Бессознательное не управляется нашей волей, мы не можем в момент волнения сказать себе успокойся и успокоиться. Потому что сознание не управляет бессознательным. Насколько правильно мы управляем своими образами? В НЛП (нейролингвистическое программирование) есть понятие субмодальности. У нас есть три модальности с помощью которых мы воспринимаем мир: визуальная, аудиальная и кинестетическая. У них есть субмодальности, своего рода параметры, например изображение, звук, ощущения.
Наши эмоции зависит от того, как ярко мы представляем что-то. Люди, которые умеют ярко представлять, они умеют управлять бессознательным, но многие этим неправильно пользуются, когда ярко представляют плохие события. Например, накручивают себя тем, чего даже не произойдет.
Яркий пример силы воображения — это страх высоты. Инстинкт страха высоты — это нормальный инстинкт. Естественное защита организма. Этот страх должен тебя не парализовать, а мобилизовать. Именно, потому что ты боишься высоты ты будешь крепче цепляться и контролировать себя, стараться лучше фиксировать каждое свое движение.
У воображения есть ещё одно свойство. Наш мозг не может отличить те следы в памяти о тех событиях, которые были и о тех событиях, которые мы сами придумали. Поэтому человек, который 10 раз соврал по поводу какого-то события он уже сам верит, что так оно и было. У него же в памяти есть это. На этом основаны много техник современной психотерапии. Техники, которые называются формирование новой личностной истории. Люди, которые умеют отпускать прошлое, чувство вины, обиду на кого-то, какие-то негативные воспоминания — это люди, которые живут совершенно в другом мире. Этим техникам обучают, чтобы прошлое не ограничивало твое будущее, что бы отпустило. Так как именно это прошлое влияет сейчас на здоровье. Это причина гипертонии, диабета, синдром раздраженного кишечника, язвы и даже онкологии. Обида является очень частым триггером появления онкологии.
Еще одна ошибка, которую мы допускаем это когда мы кому-то желаем зла. То, что мы желаем и представляем для других людей мозг это притянет к вам. Поэтому сейчас так популярны дневники благодарности, обучение людей позитивному мышлению, благодарности, доброжелательности к другим.
Очень много зависит от нашего воображения. Можно себя сделать самым счастливым, а можно сделать несчастным, постоянно накручивая себя плохими воспоминаниями, желая зла кому-то, а с другой стороны, можно изменить свою жизнь к лучшему, если думать о позитиве, благодарить тех, кто заслуживает благодарности, вспоминать хорошие события в жизни, а не плохие. Научитесь отпускать плохие воспоминания. Конечно, надо понимать, что позитивное мышление и неудовлетворенность жизнью это еще и генетика, при чем 50%. Это содержание в мозге 4 нейромедиаторов: эндорфина, акситоцина, серотонина и дофамина.
Постарайтесь мыслить позитивно, научитесь техникам как можно с помощью образов изменить свою жизнь.
Благодарю за лайк и подписку на мой канал.